Bột ớt chuông
GI thấp
GL 0.4 trên muỗng cà phê điển hình (5 g) · GL 8 trên 100 g
- Hàm lượng chất xơ cao
- Mật độ carbohydrate cao trên 100g
Bột ớt chuông có chỉ số đường huyết là 15 (Thấp). Một muỗng cà phê điển hình (5 g) thêm tải lượng đường huyết là 0.4.
Đã rà soát 31 thg 7, 2026 · Nguồn: USDA FoodData Central #171329 , Nhóm Dinh dưỡng Logi · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
Các dạng của Bột ớt chuông
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Bột ớt chuông là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Khẩu phần
| Khẩu phần | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 muỗng cà phê | 2 g | 0.2 |
| 1 muỗng canh | 7 g | 0.5 |
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 282 kcal |
| Carbohydrate | 54.7 g |
| Đường (tổng) | 10.3 g |
| Tự nhiên | 10.3 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 34.9 g |
| Hoà tan | 10.5 g |
| Không hoà tan | 24.4 g |
| Protein | 14.1 g |
| Chất béo | 12.9 g |
| Bão hoà | 2.1 g |
| Không bão hoà | 10.8 g |
| Natri | 68 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Hàm lượng chất xơ cao
- Giàu chất chống oxy hóa carotenoid
- Mật độ carbohydrate cao trên 100g
- Tiềm ẩn nguy cơ có chất độn trong các loại bột kém chất lượng
Chất gây dị ứng
Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Bột ớt chuông là bao nhiêu?
Bột ớt chuông có chỉ số đường huyết là 15 (Thấp). Một muỗng cà phê điển hình (5 g) có tải lượng đường huyết là 0.4; trên 100 g tải lượng đường huyết là 8.
Bột ớt chuông có phù hợp cho người kháng insulin không?
Bột ớt chuông có chỉ số đường huyết thấp (15), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Dạng nào của Bột ớt chuông có tải lượng đường huyết thấp nhất?
Bột ớt chuông có tải lượng đường huyết thấp nhất trong tất cả các dạng của Bột ớt chuông trong cơ sở dữ liệu này (8 trên 100 g).
Xem Bột ớt chuông trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
