borscht Ukraina
GI thấp
GL 3 trên 100 g
- hàm lượng rau cao
- hàm lượng natri trung bình
borscht Ukraina có chỉ số đường huyết là 40 (Thấp).
Cập nhật 4 thg 9, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
borscht Ukraina là một trong 11.147 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 38 kcal |
| Carbohydrate | 7.5 g |
| Đường (tổng) | 3.2 g |
| Tự nhiên | 3.2 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 1.8 g |
| Hoà tan | 0.6 g |
| Không hoà tan | 1.2 g |
| Protein | 1.2 g |
| Chất béo | 0.5 g |
| Bão hoà | 0.1 g |
| Không bão hoà | 0.4 g |
| Natri | 320 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- hàm lượng rau cao
- ít chất béo
- nguồn chất xơ tốt
- hàm lượng natri trung bình
- chứa các loại rau giàu tinh bột
- có thể bao gồm kem chua thêm vào
Chất gây dị ứng
Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của borscht Ukraina là bao nhiêu?
borscht Ukraina có chỉ số đường huyết là 40 (Thấp) và tải lượng đường huyết là 3 trên 100 g.
borscht Ukraina có phù hợp cho người kháng insulin không?
borscht Ukraina có chỉ số đường huyết thấp (40), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
borscht Ukraina ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
borscht Ukraina có tải lượng đường huyết 3 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Thực phẩm liên quan
Xem borscht Ukraina trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
