Salad dưa leo với sữa chua thực vật không đường
GI thấp
GL 1.5 trên cốc điển hình (150 g) · GL 1 trên 100 g
- Tải lượng glycemic rất thấp
- Hàm lượng chất xơ thấp
Salad dưa leo với sữa chua thực vật không đường có chỉ số đường huyết là 20 (Thấp). Một cốc điển hình (150 g) thêm tải lượng đường huyết là 1.5.
Cập nhật 27 thg 10, 2025 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Salad dưa leo với sữa chua thực vật không đường là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 35 kcal |
| Carbohydrate | 4.5 g |
| Đường (tổng) | 2.5 g |
| Tự nhiên | 2.5 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 1.1 g |
| Hoà tan | 0.3 g |
| Không hoà tan | 0.8 g |
| Protein | 1.5 g |
| Chất béo | 1.2 g |
| Bão hoà | 0.2 g |
| Không bão hoà | 1 g |
| Natri | 30 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Tải lượng glycemic rất thấp
- Hàm lượng calo thấp
- Không thêm đường
- Hàm lượng chất xơ thấp
- Lượng protein nhỏ
- Sữa chua có thể đã qua xử lý
Chất gây dị ứng
Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Salad dưa leo với sữa chua thực vật không đường là bao nhiêu?
Salad dưa leo với sữa chua thực vật không đường có chỉ số đường huyết là 20 (Thấp). Một cốc điển hình (150 g) có tải lượng đường huyết là 1.5; trên 100 g tải lượng đường huyết là 1.
Salad dưa leo với sữa chua thực vật không đường có phù hợp cho người kháng insulin không?
Salad dưa leo với sữa chua thực vật không đường có chỉ số đường huyết thấp (20), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Salad dưa leo với sữa chua thực vật không đường ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Salad dưa leo với sữa chua thực vật không đường có tải lượng đường huyết 1 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Thực phẩm liên quan
Xem Salad dưa leo với sữa chua thực vật không đường trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
