Salad dưa leo với sữa chua thực vật không đường
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →
Salad dưa leo với sữa chua thực vật không đường có chỉ số đường huyết 20, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 1 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng tối thiểu đến đường huyết.
So với các vegetables khác, Salad dưa leo với sữa chua thực vật không đường xếp hạng trong nhóm thấp nhất về chỉ số đường huyết.
Salad dưa leo với sữa chua thực vật không đường là lựa chọn tốt cho người kiểm soát đường huyết, kháng insulin hoặc theo chế độ ăn GI thấp.
Điểm Logi: 9/10
Tại sao điểm này?
- ✓ Tải lượng glycemic rất thấp
- ✓ Hàm lượng calo thấp
- ✓ Không thêm đường
- ✗ Hàm lượng chất xơ thấp
- ✗ Lượng protein nhỏ
- ✗ Sữa chua có thể đã qua xử lý
Mức độ chế biến
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
| Calo | 35 kcal |
| Carbohydrate | 4.5g |
| Đường (tổng) | 2.5g |
| Tự nhiên | 2.5g |
| Thêm vào | 0g |
| Chất xơ | 1.1g |
| Hoà tan | 0g |
| Không hoà tan | 0g |
| Protein | 1.5g |
| Chất béo | 1.2g |
| Bão hoà | 0.2g |
| Không bão hoà | 1g |
| Natri | 30mg |
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Salad dưa leo với sữa chua thực vật không đường là bao nhiêu?
Salad dưa leo với sữa chua thực vật không đường có chỉ số đường huyết 20, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 1 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng tối thiểu đến đường huyết.
Salad dưa leo với sữa chua thực vật không đường có phù hợp cho người kháng insulin không?
Salad dưa leo với sữa chua thực vật không đường có chỉ số đường huyết thấp (20), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Salad dưa leo với sữa chua thực vật không đường ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Salad dưa leo với sữa chua thực vật không đường có tải lượng đường huyết 1 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →