Sốt bí đỏ nguyên chất
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →
Sốt bí đỏ nguyên chất có chỉ số đường huyết 75, được xếp loại là thực phẩm GI cao. Với tải lượng đường huyết 5 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng tối thiểu đến đường huyết.
So với các vegetables khác, Sốt bí đỏ nguyên chất xếp hạng trong nhóm cao nhất về chỉ số đường huyết.
Sốt bí đỏ nguyên chất có thể gây tăng đường huyết nhanh và nên ăn với khẩu phần nhỏ.
Điểm Logi: 7/10
Tại sao điểm này?
- ✓ Lượng calo và chất béo thấp
- ✓ Không thêm đường
- ✓ Chứa một ít chất xơ
- ✗ Chỉ số glycemic trung bình
- ✗ Chất xơ thấp đối với rau củ
- ✗ Protein hạn chế
Mức độ chế biến
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
| Calo | 26 kcal |
| Carbohydrate | 6.5g |
| Đường (tổng) | 3.2g |
| Tự nhiên | 3.2g |
| Thêm vào | 0g |
| Chất xơ | 0.5g |
| Hoà tan | 0.2g |
| Không hoà tan | 0.3g |
| Protein | 1g |
| Chất béo | 0.1g |
| Bão hoà | 0.02g |
| Không bão hoà | 0.08g |
| Natri | 5mg |
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Sốt bí đỏ nguyên chất là bao nhiêu?
Sốt bí đỏ nguyên chất có chỉ số đường huyết 75, được xếp loại là thực phẩm GI cao. Với tải lượng đường huyết 5 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng tối thiểu đến đường huyết.
Sốt bí đỏ nguyên chất có phù hợp cho người kháng insulin không?
Sốt bí đỏ nguyên chất có chỉ số đường huyết cao (75). Người kháng insulin nên hạn chế tiêu thụ.
Sốt bí đỏ nguyên chất ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Sốt bí đỏ nguyên chất có tải lượng đường huyết 5 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →