Sốt bí đỏ nguyên chất
GI cao
GL 7.5 trên cốc điển hình (150 g) · GL 5 trên 100 g
- Lượng calo và chất béo thấp
- Chỉ số glycemic trung bình
Sốt bí đỏ nguyên chất có chỉ số đường huyết là 75 (Cao). Một cốc điển hình (150 g) thêm tải lượng đường huyết là 7.5.
Cập nhật 14 thg 10, 2025 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Các dạng liên quan
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Sốt bí đỏ nguyên chất là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 26 kcal |
| Carbohydrate | 6.5 g |
| Đường (tổng) | 3.2 g |
| Tự nhiên | 3.2 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 0.5 g |
| Hoà tan | 0.2 g |
| Không hoà tan | 0.3 g |
| Protein | 1 g |
| Chất béo | 0.1 g |
| Bão hoà | 0.02 g |
| Không bão hoà | 0.08 g |
| Natri | 5 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Lượng calo và chất béo thấp
- Không thêm đường
- Chứa một ít chất xơ
- Chỉ số glycemic trung bình
- Chất xơ thấp đối với rau củ
- Protein hạn chế
Chất gây dị ứng
Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Sốt bí đỏ nguyên chất là bao nhiêu?
Sốt bí đỏ nguyên chất có chỉ số đường huyết là 75 (Cao). Một cốc điển hình (150 g) có tải lượng đường huyết là 7.5; trên 100 g tải lượng đường huyết là 5.
Sốt bí đỏ nguyên chất có phù hợp cho người kháng insulin không?
Sốt bí đỏ nguyên chất có chỉ số đường huyết cao (75). Người kháng insulin nên hạn chế tiêu thụ.
Sốt bí đỏ nguyên chất ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Sốt bí đỏ nguyên chất có tải lượng đường huyết 5 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Xem Sốt bí đỏ nguyên chất trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
