Düşük karbonhidratlı gıdalar
1.894 gıda
100 g'da az karbonhidrat içeren gıdalar. Çoğu düşük glisemik yüke sahiptir ve birçoğunda glisemik indeks yoktur çünkü kan şekerini yükseltecek karbonhidrat yoktur. Bu listedeki her gıda, 100 g başına glisemik yüküne göre sıralanmıştır; en iyi seçenekler kan şekeri için önce gelir. Porsiyona göre yük, besin değerleri ve alternatifler için bir gıdayı açın.
100 g başına glisemik yüke göre sıralandı, en düşükten başlanarak.
Bitkisel mayalandırıcı Glikemik indeks yok — 9/10 Bitkisel stanoller Glikemik indeks yok — 4/10 bitkisel yağ Glikemik indeks yok — 4/10 Bitkisel yağ Glikemik indeks yok — 6/10 Bitkisel yağ Glikemik indeks yok — 2/10 
Bitkisel yağ Glikemik indeks yok — 3/10 bitkisel yağında ton balığı filetosu Glikemik indeks yok — 7.8/10 
Bitkisel yağlar Glikemik indeks yok — 3/10 bizon eti Glikemik indeks yok — 9/10 Bıldırcın Glikemik indeks yok — 8.5/10 bıldırcın budu Glikemik indeks yok — 8/10 
Bıldırcın yumurtası Glikemik indeks yok — 8/10 Bleu d'Auvergne peyniri Glikemik indeks yok — 6/10 böbrek Glikemik indeks yok — 8/10 Boeuf bourguignon Glikemik indeks yok — 6/10 
Bologna şeritleri Glikemik indeks yok — 3/10 
bonfile Glikemik indeks yok — 8/10 bonfile parçaları Glikemik indeks yok — 8.2/10 
Bonito parçaları Glikemik indeks yok — 7/10 
bratwurst Glikemik indeks yok — 3/10 bratwurst köfteleri Glikemik indeks yok — 4/10 
Bratwurst sosisi Glikemik indeks yok — 3/10 Braunschweiger sosisi Glikemik indeks yok — 2/10 Bresaola Glikemik indeks yok — 7/10 
Bresaola Glikemik indeks yok — 6/10 Brick peyniri Glikemik indeks yok — 4/10 
Brie peyniri Glikemik indeks yok — 4/10 Buğulama balık Glikemik indeks yok — 9/10 buhar sıvısı Glikemik indeks yok — 8/10 buharda levrek Glikemik indeks yok — 9/10 
Buharda morina filetosu Glikemik indeks yok — 9/10 Buharda pişmiş baharatlı tavuk köftesi Glikemik indeks yok — 8/10 buharda pişmiş balık Glikemik indeks yok — 9/10 Buharda pişmiş kalamar Glikemik indeks yok — 9/10 buharda pişmiş köfte Glikemik indeks yok — 6/10 buharda pişmiş köfte Glikemik indeks yok — 7/10 buharda pişmiş pirzola Glikemik indeks yok — 8/10 Buharda pişmiş taze smelt balığı Glikemik indeks yok — 9/10 buharda pişmiş yengeç bacakları Glikemik indeks yok — 8/10 Buharda pişmiş yengeç eti Glikemik indeks yok — 9/10 buharda pişmiş yumurta Glikemik indeks yok — 8/10 
Buharda sardalya Glikemik indeks yok — 9/10 buharda tilapia Glikemik indeks yok — 9/10 Burgos peyniri Glikemik indeks yok — 6/10 Butterkäse peyniri Glikemik indeks yok — 5/10 Butterkäse peyniri Glikemik indeks yok — 6/10 
Bütün pisi balığı Glikemik indeks yok — 9/10 bütün tavuk Glikemik indeks yok — 8.5/10 Caciotta peyniri Glikemik indeks yok — 4/10 
Camelina yağı Glikemik indeks yok — 6/10 camgöz balığı Glikemik indeks yok — 9/10 Capicola Glikemik indeks yok — 3/10 Caprice des Dieux peyniri Glikemik indeks yok — 4/10 Castello peyniri Glikemik indeks yok — 4/10 Catupiry peyniri Glikemik indeks yok — 3/10 çaylı yumurta Glikemik indeks yok — 7/10 Çeçil peyniri Glikemik indeks yok — 4/10 
Çedar peyniri Glikemik indeks yok — 6/10 Çekilmiş domuz eti Glikemik indeks yok — 5/10 Cervelat sosisi Glikemik indeks yok — 3/10 Çeşnili yağ Glikemik indeks yok — 3/10 Cevapcici Glikemik indeks yok — 5/10 chaffles Glikemik indeks yok — 6/10 
Chashu domuz eti Glikemik indeks yok — 3/10 cheeseburger köftesi Glikemik indeks yok — 5/10 Chicken canned Glikemik indeks yok — 7/10 Chihuahua peyniri Glikemik indeks yok — 5/10 Chipolata sosis Glikemik indeks yok — 3/10 Chirraku balığı Glikemik indeks yok — 9/10 Chistorra sosisi Glikemik indeks yok — 2/10 chorizo Glikemik indeks yok — 5/10 chorizo ezmesi Glikemik indeks yok — 2/10 çiğ balık carpaccio Glikemik indeks yok — 9/10 çiğ bratwurst Glikemik indeks yok — 4/10 çiğ dana eti Glikemik indeks yok — 8/10 
Çiğ dana yağı Glikemik indeks yok — 2/10 çiğ domuz kıyması Glikemik indeks yok — 6/10 Çiğ elma sirkesi ve soğuk sıkım keten tohumu yağı karışımı Glikemik indeks yok — 8/10 çiğ geyik carpaccio Glikemik indeks yok — 9/10 
Çiğ hindi göğsü Glikemik indeks yok — 9/10 çiğ istiridye Glikemik indeks yok — 9/10 
Çiğ Kalamar Glikemik indeks yok — 8/10 Çiğ karides Glikemik indeks yok — 9/10 Çiğ keçi peyniri Glikemik indeks yok — 6/10 çiğ kıyma Glikemik indeks yok — 6/10 çiğ merada yetiştirilmiş tavuk Glikemik indeks yok — 9/10 çiğ mersin balığı filetosu Glikemik indeks yok — 9/10 
Çiğ morina Glikemik indeks yok — 8/10 
Çiğ pastırma Glikemik indeks yok — 3/10 çiğ sığır eti Glikemik indeks yok — 8/10 
Çiğ somon Glikemik indeks yok — 8/10 çiğ süt peyniri Glikemik indeks yok — 6/10 çiğ tavuk carpaccio Glikemik indeks yok — 9/10 
Çiğ tavuk göğsü Glikemik indeks yok — 8/10 çiğ ton balığı Glikemik indeks yok — 9/10 Çimichurri Glikemik indeks yok — 9/10 Çimiçuri sosu Glikemik indeks yok — 8/10 Çin yengeci Glikemik indeks yok — 8.5/10 Çipura Glikemik indeks yok — 9/10 
Çipura Glikemik indeks yok — 9.5/10 
