Düşük karbonhidratlı gıdalar

1.894 gıda

100 g'da az karbonhidrat içeren gıdalar. Çoğu düşük glisemik yüke sahiptir ve birçoğunda glisemik indeks yoktur çünkü kan şekerini yükseltecek karbonhidrat yoktur. Bu listedeki her gıda, 100 g başına glisemik yüküne göre sıralanmıştır; en iyi seçenekler kan şekeri için önce gelir. Porsiyona göre yük, besin değerleri ve alternatifler için bir gıdayı açın.

100 g başına glisemik yüke göre sıralandı, en düşükten başlanarak.

Çipura fileto — 9/10 Çırpılmış yumurta akı — 9/10 Cojack peyniri — 4/10 Coppa — 3/10 Coppalı kürlenmiş domuz göbeği — 3/10 CoQ10 kapsülü — 4/10 Çorba suyu — 6/10 Crescenza peyniri — 5/10 Creton gaspésien — 4/10 Crisco yağı — 3/10 Cumberland sosis — 3/10 D3 vitamini yağı — 6/10 Dana antrikot (boyun) — 7/10 dana başı — 6/10 Dana beyni — 6.5/10 Dana biftek — 8/10 Dana bonfile — 9/10 dana but biftek — 8/10 Dana carpaccio — 7/10 Dana ciğeri — 8/10 Dana dili — 6/10 dana döş — 7/10 dana döş — 8/10 dana et dilimleri — 8/10 Dana eti — 8/10 Dana fileto — 8/10 dana incik — 8/10 Dana incik — 5/10 Dana incik — 8/10 Dana işkembesi — 7/10 Dana jambon — 5/10 Dana kaburga — 6/10 Dana kebap — 6/10 Dana kebap — 7/10 Dana kemik suyu — 8/10 Dana kemik suyu — 9/10 Dana kemikleri — 7/10 Dana kıyma — 6/10 Dana kıyma — 7/10 dana köftesi — 6/10 Dana köftesi — 8/10 Dana kontrfile — 8/10 Dana kontrfile — 8/10 dana kontrfile biftek — 8/10 dana kontrnuar — 8/10 Dana madalyon — 8/10 Dana pancetta — 3/10 Dana pirzola — 4.5/10 Dana pirzola — 8/10 Dana pirzola — 7/10 dana rosto — 8/10 Dana rulo — 6/10 dana salam — 3/10 Dana şinitzel — 8/10 dana sosis — 3/10 Dana sucuk — 3/10 dana suyu — 5/10 Dana t-bone biftek — 5/10 Dana tartar — 7/10 Dana tendonu — 7/10 Dana uykuluk — 8/10 dana ve domuz kıyması karışımı — 6/10 Dana yahni — 8/10 Dana yanağı — 8/10 Dashi — 8/10 Dashi suyu — 8/10 Debreziner sosis — 3/10 Deniz kolajeni — 7/10 Deniz salyangozu — 9/10 Deniz Salyangozu — 8.5/10 deniz ürünleri karışımı — 8/10 deniz ürünleri mezesi — 8/10 dereotlu tavuk — 8/10 Deri yüzülmüş fırınlanmış tavuk budu — 8/10 Deve eti — 9/10 deve kuşu kıyması — 9/10 Didiklenmiş et — 8/10 dil balığı filetosu — 9/10 dilimlenmiş domuz boyun — 6/10 Dilimlenmiş Trappist peyniri — 5/10 Dış budun eti — 8/10 Dlux 1000 Vegan D Vitamini Günlük Ağız Spreyi — 2/10 Dobbiaco peyniri — 5/10 Doğal bağırsak — 6/10 Doğal limon esansı ve kuru otlarla zenginleştirilmiş sızma zeytinyağı — 7/10 Doğal mango uçucu yağı — 2/10 Doğal narenciye yağı ve kabuğu rendesi — 6/10 Doğal renklendiriciler (siyah havuç veya mürver meyvesinden) — 9/10 Doğal sosis kılıfı — 6/10 doldurulmuş yumurta — 6/10 dolgulu omlet — 6/10 dolgulu yumurta — 5/10 Domatesli pate — 3/10 Domuz bifteği — 6/10 Domuz bonfile — 7/10 domuz bonfile dilim — 5/10 domuz bonfilesi — 7/10 Domuz bonfilesi — 8/10 Domuz bonfilesi — 7/10 Domuz bonfilesi — 8/10
Food diary cheat sheet

Ücretsiz PDF — 3 sayfa

Haftalık besin günlüğün

Öğünleri, glisemik yükü ve ruh halini takip et. 3 haftada örüntüleri keşfet.

Spam yok. İstediğin zaman çık.