Domuz bonfilesi
Glikemik indeks yok — karbonhidrat yok
- Yüksek kaliteli protein için mükemmel bir kaynak
- Kırmızı et tüketiminin riskleri
Domuz bonfilesi için glisemik indeks yok: karbonhidrat içermez.
Gözden geçirildi 6 Ağu 2026 · Kaynaklar: USDA FoodData Central #168315 , Logi Beslenme Ekibi · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
Domuz bonfilesi formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Domuz bonfilesi, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Porsiyonlar
| Porsiyon | Gram |
|---|---|
| 3 oz cooked, roasted | 85 g |
| 4 oz raw, trimmed | 113 g |
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 120 kcal |
| Karbonhidratlar | 0 g |
| Şekerler (toplam) | 0 g |
| Doğal | 0 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 0 g |
| Çözünür | 0 g |
| Çözünmez | 0 g |
| Protein | 22 g |
| Yağ | 3.5 g |
| Doymuş | 1.2 g |
| Doymamış | 2.3 g |
| Sodyum | 55 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Yüksek kaliteli protein için mükemmel bir kaynak
- Çok düşük glisemik etki/sıfır karbonhidrat
- Kırmızı et tüketiminin riskleri
- Temel lif ve bitkisel besinlerden (fitobesinler) yoksundur
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Domuz bonfilesi glisemik indeksi nedir?
Domuz bonfilesi için glisemik indeks yok çünkü karbonhidrat içermez (100 g'da 0 g).
Domuz bonfilesi insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Domuz bonfilesi karbonhidrat içermez, bu nedenle tek başına kan şekerini yükseltmez.
Hangi Domuz bonfilesi formunun glisemik yükü en düşüktür?
Bu veritabanındaki Domuz bonfilesi formları arasında, Ot ve badem veya tohum kaplamalı fırınlanmış domuz filetosu en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 1).
Domuz bonfilesi'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
