Çipura fileto
Glikemik indeks yok9/10
Glikemik indeks yok — karbonhidrat yok
100 g'da 0 g karbonhidrat
Logi puanı 9/10
- Mükemmel bir yağsız protein kaynağıdır
- Diyet lifi içermez
Çipura fileto için glisemik indeks yok: karbonhidrat içermez.
4 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Çipura fileto, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
96
Kalori
0 g
Karbonhidrat
20.5 g
Protein
2 g
Yağ
100g başına
| Kalori | 96 kcal |
| Karbonhidratlar | 0 g |
| Şekerler (toplam) | 0 g |
| Doğal | 0 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 0 g |
| Çözünür | 0 g |
| Çözünmez | 0 g |
| Protein | 20.5 g |
| Yağ | 2 g |
| Doymuş | 0.5 g |
| Doymamış | 1.5 g |
| Sodyum | 60 mg |
İşlenme Düzeyi
10%
Minimal
Bu puan neden?
- Mükemmel bir yağsız protein kaynağıdır
- Sıfır glisemik yük ve şeker içeriği
- Diyet lifi içermez
- Yağlı balıklara kıyasla omega-3 yağ asitleri açısından nispeten düşüktür
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Çipura fileto glisemik indeksi nedir?
Çipura fileto için glisemik indeks yok çünkü karbonhidrat içermez (100 g'da 0 g).
Çipura fileto insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Çipura fileto karbonhidrat içermez, bu nedenle tek başına kan şekerini yükseltmez.
İlgili gıdalar
Çipura fileto'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
