domuz bonfilesi
Glikemik indeks yok7/10
Glikemik indeks yok — karbonhidrat yok
100 g'da 0 g karbonhidrat
Logi puanı 7/10
- Yüksek kaliteli protein için mükemmel bir kaynaktır.
- Kırmızı etin yüksek miktarda tüketimi iltihaplanma ile ilişkilidir.
domuz bonfilesi için glisemik indeks yok: karbonhidrat içermez.
Gözden geçirildi 6 Ağu 2026 · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA-türetilmiş içerik, yapay zeka destekli, insan tarafından incelenmiş) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
domuz bonfilesi formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
domuz bonfilesi, Logi puanladığı 11.147 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Porsiyonlar
| Porsiyon | Gram |
|---|---|
| 4 oz raw portion | 113 g |
| 1 whole tenderloin | 340 g |
Besin Değerleri (100g başına)
143
Kalori
0 g
Karbonhidrat
26.17 g
Protein
3.51 g
Yağ
100g başına
| Kalori | 143 kcal |
| Karbonhidratlar | 0 g |
| Şekerler (toplam) | 0 g |
| Doğal | 0 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 0 g |
| Çözünür | 0 g |
| Çözünmez | 0 g |
| Protein | 26.17 g |
| Yağ | 3.51 g |
| Doymuş | 1.11 g |
| Doymamış | 2.4 g |
| Sodyum | 49 mg |
İşlenme Düzeyi
10%
Minimal
Bu puan neden?
- Yüksek kaliteli protein için mükemmel bir kaynaktır.
- Glisemik etkisi çok düşüktür, insülin direnci olanlar için uygundur.
- Kırmızı etin yüksek miktarda tüketimi iltihaplanma ile ilişkilidir.
- Diyet lifi ve bitkisel besinler (fitobesinler) açısından eksiktir.
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
domuz bonfilesi glisemik indeksi nedir?
domuz bonfilesi için glisemik indeks yok çünkü karbonhidrat içermez (100 g'da 0 g).
domuz bonfilesi insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
domuz bonfilesi karbonhidrat içermez, bu nedenle tek başına kan şekerini yükseltmez.
domuz bonfilesi'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
