Düşük karbonhidratlı gıdalar
1.894 gıda
100 g'da az karbonhidrat içeren gıdalar. Çoğu düşük glisemik yüke sahiptir ve birçoğunda glisemik indeks yoktur çünkü kan şekerini yükseltecek karbonhidrat yoktur. Bu listedeki her gıda, 100 g başına glisemik yüküne göre sıralanmıştır; en iyi seçenekler kan şekeri için önce gelir. Porsiyona göre yük, besin değerleri ve alternatifler için bir gıdayı açın.
100 g başına glisemik yüke göre sıralandı, en düşükten başlanarak.
Domuz boyun Glikemik indeks yok — 6/10 
Domuz derisi Glikemik indeks yok — 5/10 
Domuz derisi cipsi Glikemik indeks yok — 3/10 Domuz derisi çıtırı Glikemik indeks yok — 3/10 Domuz derisi kızartması Glikemik indeks yok — 3/10 Domuz eti Glikemik indeks yok — 8/10 Domuz eti kırpıntıları Glikemik indeks yok — 3/10 domuz eti köftesi Glikemik indeks yok — 4/10 domuz eti konfi Glikemik indeks yok — 4/10 domuz eti pörkölt Glikemik indeks yok — 6/10 domuz eti şeritleri Glikemik indeks yok — 8/10 Domuz eti şiş Glikemik indeks yok — 7/10 domuz fricandeau Glikemik indeks yok — 7/10 
Domuz göbeği Glikemik indeks yok — 4/10 Domuz göbeği Glikemik indeks yok — 3/10 Domuz incik Glikemik indeks yok — 4/10 
Domuz incik Glikemik indeks yok — 5/10 domuz jölesi Glikemik indeks yok — 6/10 
Domuz kaburga Glikemik indeks yok — 6/10 
Domuz kanı Glikemik indeks yok — 4/10 Domuz kolajen proteini Glikemik indeks yok — 6/10 Domuz kulağı Glikemik indeks yok — 5/10 Domuz kulağı Glikemik indeks yok — 6/10 
Domuz kuyruğu Glikemik indeks yok — 5/10 
Domuz paçası Glikemik indeks yok — 4/10 
Domuz pirzola Glikemik indeks yok — 6/10 
Domuz pirzolası, kemiksiz, yağsız Glikemik indeks yok — 8/10 
Domuz sırt yağı Glikemik indeks yok — 4/10 domuz sosisli Glikemik indeks yok — 4.8/10 Domuz sosisli Glikemik indeks yok — 3/10 domuz sosisli ragu Glikemik indeks yok — 4/10 
domuz yağı Glikemik indeks yok — 2/10 domuz yağı Glikemik indeks yok — 2/10 Domuz yağı, sarımsak ve biberiye ezmesi Glikemik indeks yok — 2/10 domuz yanağı Glikemik indeks yok — 3/10 
Domuz yanak eti Glikemik indeks yok — 5/10 Dondurulmuş morina balığı Glikemik indeks yok — 9/10 dondurulmuş somon Glikemik indeks yok — 8.5/10 
Dondurulmuş uskumru Glikemik indeks yok — 9/10 dorado fileto Glikemik indeks yok — 9/10 Dory balığı filetosu Glikemik indeks yok — 8.5/10 
Döş bifteği Glikemik indeks yok — 6/10 dülger balığı Glikemik indeks yok — 8/10 Dülger balığı Glikemik indeks yok — 9/10 Düşük nemli mozzarella peyniri Glikemik indeks yok — 6/10 Düşük sodyumlu balık sosu Glikemik indeks yok — 4/10 düşük sodyumlu konserve domuz eti Glikemik indeks yok — 3/10 
Düşük sodyumlu pastırma Glikemik indeks yok — 4/10 Düzbaş balığı Glikemik indeks yok — 9/10 Edam peyniri (%30 yağlı) Glikemik indeks yok — 5/10 Egg life wrap Glikemik indeks yok — 8/10 
Elektrolit takviyesi Glikemik indeks yok — 6/10 Elena fileto Glikemik indeks yok — 6/10 Emmental peyniri Glikemik indeks yok — 5.5/10 Emmental peyniri küpleri Glikemik indeks yok — 6/10 emülgatör Glikemik indeks yok — 4/10 eritilmiş tereyağı Glikemik indeks yok — 2/10 esansiyel amino asit tozu Glikemik indeks yok — 6/10 
Et Glikemik indeks yok — 6/10 et ezmesi Glikemik indeks yok — 3/10 Et kebap Glikemik indeks yok — 7/10 Et parçaları Glikemik indeks yok — 8.5/10 Et salatası Glikemik indeks yok — 2/10 et suyu Glikemik indeks yok — 8/10 et suyu çorbası Glikemik indeks yok — 6/10 Et suyu sosu Glikemik indeks yok — 5/10 Etorki peyniri Glikemik indeks yok — 4/10 Ev yapımı Yunan yoğurtlu ton balığı ezmesi Glikemik indeks yok — 8/10 Fagaras peyniri Glikemik indeks yok — 6/10 Fener balığı Glikemik indeks yok — 9/10 fermente karides ezmesi Glikemik indeks yok — 3/10 
Feta peyniri Glikemik indeks yok — 6/10 
Fileto biftek Glikemik indeks yok — 7.5/10 Fındıklı ve fıstıklı salam Glikemik indeks yok — 3/10 Fırın balık Glikemik indeks yok — 9/10 fırında çipura Glikemik indeks yok — 9/10 fırında dana eti Glikemik indeks yok — 8/10 Fırında dana kaburga Glikemik indeks yok — 6.5/10 fırında domuz pirzola Glikemik indeks yok — 7/10 Fırında frittata Glikemik indeks yok — 7/10 fırında hindi Glikemik indeks yok — 9/10 
Fırında morina balığı Glikemik indeks yok — 8/10 
Fırında morina filetosu Glikemik indeks yok — 9/10 fırında pisi balığı Glikemik indeks yok — 9/10 fırında tavşan Glikemik indeks yok — 8.5/10 fırında tavuk kanat Glikemik indeks yok — 7/10 
Fırında uskumru Glikemik indeks yok — 9/10 fırınlanmış dana incik Glikemik indeks yok — 7/10 fırınlanmış domuz yanağı Glikemik indeks yok — 3/10 fırınlanmış et Glikemik indeks yok — 8/10 Fırınlanmış hellim peyniri Glikemik indeks yok — 5/10 
Fırınlanmış hindi bifteği, pane yok Glikemik indeks yok — 8/10 
Fırınlanmış jambon Glikemik indeks yok — 5.5/10 fırınlanmış parmesan Glikemik indeks yok — 4/10 fırınlanmış pastırma Glikemik indeks yok — 3.5/10 fırınlanmış pintado balığı Glikemik indeks yok — 8.5/10 fırınlanmış pollock Glikemik indeks yok — 9/10 fırınlanmış ren geyiği eti Glikemik indeks yok — 9/10 fırınlanmış tavuk but Glikemik indeks yok — 8/10 fırınlanmış tavuk but Glikemik indeks yok — 8/10 
