Fener balığı
Glikemik indeks yok9/10
Glikemik indeks yok — karbonhidrat yok
100 g'da 0 g karbonhidrat
Logi puanı 9/10
- Yüksek protein içeriği
- Düşük lif içeriği
Fener balığı için glisemik indeks yok: karbonhidrat içermez.
1 May 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Fener balığı, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
76
Kalori
0 g
Karbonhidrat
18 g
Protein
0.7 g
Yağ
100g başına
| Kalori | 76 kcal |
| Karbonhidratlar | 0 g |
| Şekerler (toplam) | 0 g |
| Doğal | 0 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 0 g |
| Çözünür | 0 g |
| Çözünmez | 0 g |
| Protein | 18 g |
| Yağ | 0.7 g |
| Doymuş | 0.1 g |
| Doymamış | 0.5 g |
| Sodyum | 25 mg |
İşlenme Düzeyi
5%
Minimal
Bu puan neden?
- Yüksek protein içeriği
- Çok düşük yağ oranı
- Karbonhidrat veya şeker içermez
- Düşük lif içeriği
- Yağlı balıklara kıyasla düşük omega-3 içeriği
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Fener balığı glisemik indeksi nedir?
Fener balığı için glisemik indeks yok çünkü karbonhidrat içermez (100 g'da 0 g).
Fener balığı insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Fener balığı karbonhidrat içermez, bu nedenle tek başına kan şekerini yükseltmez.
İlgili gıdalar
Fener balığı'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
