Marinière usulü midye
Glikemik indeks yok8/10
Glikemik indeks henüz ölçülmedi
100 g'da 3.7 g karbonhidrat
Logi puanı 8/10
- Yüksek protein içeriği
- Orta düzeyde sodyum içeriği
Marinière usulü midye için glisemik indeks henüz ölçülmedi. 100 g'da 3.7 g karbonhidrat içerir.
5 Eki 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Marinière usulü midye, Logi puanladığı 11.147 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
90
Kalori
3.7 g
Karbonhidrat
12 g
Protein
2.2 g
Yağ
100g başına
| Kalori | 90 kcal |
| Karbonhidratlar | 3.7 g |
| Şekerler (toplam) | 0.5 g |
| Doğal | 0.5 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 0 g |
| Çözünür | 0 g |
| Çözünmez | 0 g |
| Protein | 12 g |
| Yağ | 2.2 g |
| Doymuş | 0.5 g |
| Doymamış | 1.7 g |
| Sodyum | 330 mg |
İşlenme Düzeyi
30%
Minimal
Bu puan neden?
- Yüksek protein içeriği
- Mineraller açısından zengin (demir, selenyum, çinko)
- Doymuş yağ oranı düşük
- Orta düzeyde sodyum içeriği
- Diyet lifi içermez
Alerjenler
İçerir: balık
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Marinière usulü midye glisemik indeksi nedir?
Marinière usulü midye için glisemik indeks henüz ölçülmedi. 100 g'da 3.7 g karbonhidrat içerir.
Marinière usulü midye insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Marinière usulü midye için glisemik indeks ölçülmemiştir. 100 g'da 3.7 g karbonhidrat ile porsiyon miktarına dikkat edin.
İlgili gıdalar
Marinière usulü midye'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
