Fırın balık
Glikemik indeks yok9/10
Glikemik indeks yok — karbonhidrat yok
100 g'da 0 g karbonhidrat
Logi puanı 9/10
- Yüksek protein içeriği
- Düşük lif içeriği
Fırın balık için glisemik indeks yok: karbonhidrat içermez.
8 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Beyaz balık formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Fırın balık, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
105
Kalori
0 g
Karbonhidrat
22 g
Protein
1.5 g
Yağ
100g başına
| Kalori | 105 kcal |
| Karbonhidratlar | 0 g |
| Şekerler (toplam) | 0 g |
| Doğal | 0 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 0 g |
| Çözünür | 0 g |
| Çözünmez | 0 g |
| Protein | 22 g |
| Yağ | 1.5 g |
| Doymuş | 0.4 g |
| Doymamış | 1.1 g |
| Sodyum | 60 mg |
İşlenme Düzeyi
35%
Orta
Bu puan neden?
- Yüksek protein içeriği
- Düşük doymuş yağ oranı
- Minimum işleme
- Düşük lif içeriği
- Baharatlıysa sodyum oranı yüksek olabilir
- Düşük karbonhidrat içeriği
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Fırın balık glisemik indeksi nedir?
Fırın balık için glisemik indeks yok çünkü karbonhidrat içermez (100 g'da 0 g).
Fırın balık insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Fırın balık karbonhidrat içermez, bu nedenle tek başına kan şekerini yükseltmez.
Hangi Beyaz balık formunun glisemik yükü en düşüktür?
Bu veritabanındaki Beyaz balık formları arasında, Fasulye usulü balık en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 1).
Fırın balık'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
