Fasulye usulü balık
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Fasulye usulü balık glisemik indeksi 25 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 1 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Diğer seafood ile karşılaştırıldığında, Fasulye usulü balık glisemik indeks açısından en düşükler arasında yer almaktadır.
Fasulye usulü balık kan şekeri, insülin direnci yönetimi veya düşük Gİ diyeti uygulayanlar için iyi bir seçimdir.
Logi Puanı: 8/10
Bu puan neden?
- ✓ Yüksek protein içeriği
- ✓ Sağlıklı yağlar içerir (zeytinyağı, balık)
- ✓ Düşük glisemik yük
- ✗ Orta düzeyde sodyum içeriği
- ✗ Pişirme yağından gelen bir miktar doymuş yağ
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 110 kcal |
| Karbonhidratlar | 4g |
| Şekerler (toplam) | 2g |
| Doğal | 2.0g |
| Eklenmiş | 0g |
| Lif | 1.2g |
| Çözünür | 0.4g |
| Çözünmez | 0.8g |
| Protein | 15g |
| Yağ | 3.5g |
| Doymuş | 0.7g |
| Doymamış | 2.5g |
| Sodyum | 220mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Fasulye usulü balık glisemik indeksi nedir?
Fasulye usulü balık glisemik indeksi 25 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 1 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Fasulye usulü balık insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Fasulye usulü balık düşük glisemik indekse (25) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Fasulye usulü balık kan şekerini nasıl etkiler?
Fasulye usulü balık 100g başına 1 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →