Dana kıyma
Glikemik indeks yok7/10
Glikemik indeks yok — karbonhidrat yok
100 g'da 0 g karbonhidrat
Logi puanı 7/10
- Sıfır glisemik yük
- Orta düzeyde doymuş yağ içeriği
Dana kıyma için glisemik indeks yok: karbonhidrat içermez.
6 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Dana kıyma, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
150
Kalori
0 g
Karbonhidrat
20 g
Protein
7 g
Yağ
100g başına
| Kalori | 150 kcal |
| Karbonhidratlar | 0 g |
| Şekerler (toplam) | 0 g |
| Doğal | 0 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 0 g |
| Çözünür | 0 g |
| Çözünmez | 0 g |
| Protein | 20 g |
| Yağ | 7 g |
| Doymuş | 2.5 g |
| Doymamış | 4.5 g |
| Sodyum | 65 mg |
İşlenme Düzeyi
35%
Orta
Bu puan neden?
- Sıfır glisemik yük
- Yüksek kaliteli protein kaynağı
- Düşük sodyum içeriği
- Orta düzeyde doymuş yağ içeriği
- Yüksek işlenme potansiyeli (ticari olarak kıyılmışsa)
- Temel diyet liflerinden yoksundur
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Dana kıyma glisemik indeksi nedir?
Dana kıyma için glisemik indeks yok çünkü karbonhidrat içermez (100 g'da 0 g).
Dana kıyma insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Dana kıyma karbonhidrat içermez, bu nedenle tek başına kan şekerini yükseltmez.
İlgili gıdalar
Dana kıyma'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
