çiğ mersin balığı filetosu
Glikemik indeks yok9/10
Glikemik indeks yok — karbonhidrat yok
100 g'da 0 g karbonhidrat
Logi puanı 9/10
- Yüksek protein içeriği
- Kolesterol içerir
çiğ mersin balığı filetosu için glisemik indeks yok: karbonhidrat içermez.
Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
mersin balığı filetosu formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
çiğ mersin balığı filetosu, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
105
Kalori
0 g
Karbonhidrat
18.5 g
Protein
3.5 g
Yağ
100g başına
| Kalori | 105 kcal |
| Karbonhidratlar | 0 g |
| Şekerler (toplam) | 0 g |
| Doğal | 0 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 0 g |
| Çözünür | 0 g |
| Çözünmez | 0 g |
| Protein | 18.5 g |
| Yağ | 3.5 g |
| Doymuş | 0.8 g |
| Doymamış | 2.7 g |
| Sodyum | 60 mg |
İşlenme Düzeyi
5%
Minimal
Bu puan neden?
- Yüksek protein içeriği
- Düşük doymuş yağ
- Karbonhidrat veya şeker içermez
- Kolesterol içerir
- Düşük lif içeriği
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
çiğ mersin balığı filetosu glisemik indeksi nedir?
çiğ mersin balığı filetosu için glisemik indeks yok çünkü karbonhidrat içermez (100 g'da 0 g).
çiğ mersin balığı filetosu insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
çiğ mersin balığı filetosu karbonhidrat içermez, bu nedenle tek başına kan şekerini yükseltmez.
çiğ mersin balığı filetosu'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
