çiğ kıyma
Glikemik indeks yok6/10
Glikemik indeks yok — karbonhidrat yok
100 g'da 0 g karbonhidrat
Logi puanı 6/10
- Yüksek protein içeriği
- Yüksek doymuş yağ içeriği
çiğ kıyma için glisemik indeks yok: karbonhidrat içermez.
Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Kıyma (domuz) formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
çiğ kıyma, Logi puanladığı 11.147 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
263
Kalori
0 g
Karbonhidrat
18.5 g
Protein
21 g
Yağ
100g başına
| Kalori | 263 kcal |
| Karbonhidratlar | 0 g |
| Şekerler (toplam) | 0 g |
| Doğal | 0 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 0 g |
| Çözünür | 0 g |
| Çözünmez | 0 g |
| Protein | 18.5 g |
| Yağ | 21 g |
| Doymuş | 7.5 g |
| Doymamış | 13.5 g |
| Sodyum | 65 mg |
İşlenme Düzeyi
10%
Minimal
Bu puan neden?
- Yüksek protein içeriği
- Düşük karbonhidrat içeriği
- Yüksek doymuş yağ içeriği
- Lif içermez
- Potansiyel gıda güvenliği riski (çiğ et)
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
çiğ kıyma glisemik indeksi nedir?
çiğ kıyma için glisemik indeks yok çünkü karbonhidrat içermez (100 g'da 0 g).
çiğ kıyma insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
çiğ kıyma karbonhidrat içermez, bu nedenle tek başına kan şekerini yükseltmez.
çiğ kıyma'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
