Buharda pişmiş taze smelt balığı
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Buharda pişmiş taze smelt balığı glisemik indeksi 0 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 0 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Diğer seafood ile karşılaştırıldığında, Buharda pişmiş taze smelt balığı glisemik indeks açısından en düşükler arasında yer almaktadır.
Buharda pişmiş taze smelt balığı kan şekeri, insülin direnci yönetimi veya düşük Gİ diyeti uygulayanlar için iyi bir seçimdir.
Logi Puanı: 9/10
Bu puan neden?
- ✓ Yüksek protein içeriği
- ✓ Omega-3 yağ asitleri açısından zengin
- ✓ Düşük karbonhidrat içeriği
- ✗ Bir miktar doymuş yağ içerir
- ✗ Düşük lif içeriği
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 97 kcal |
| Karbonhidratlar | 0g |
| Şekerler (toplam) | 0g |
| Doğal | 0.0g |
| Eklenmiş | 0g |
| Lif | 0g |
| Çözünür | 0g |
| Çözünmez | 0g |
| Protein | 18.6g |
| Yağ | 2.5g |
| Doymuş | 0.6g |
| Doymamış | 1.7g |
| Sodyum | 60mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Buharda pişmiş taze smelt balığı glisemik indeksi nedir?
Buharda pişmiş taze smelt balığı glisemik indeksi 0 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 0 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Buharda pişmiş taze smelt balığı insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Buharda pişmiş taze smelt balığı düşük glisemik indekse (0) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Buharda pişmiş taze smelt balığı kan şekerini nasıl etkiler?
Buharda pişmiş taze smelt balığı 100g başına 0 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →