İnci balığı
Glikemik indeks yok9/10
Glikemik indeks yok — karbonhidrat yok
100 g'da 0 g karbonhidrat
Logi puanı 9/10
- Yüksek protein içeriği
- Bir miktar doymuş yağ içerir
İnci balığı için glisemik indeks yok: karbonhidrat içermez.
31 Mar 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
İnci balığı formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
İnci balığı, Logi puanladığı 11.147 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
97
Kalori
0 g
Karbonhidrat
18.6 g
Protein
2.5 g
Yağ
100g başına
| Kalori | 97 kcal |
| Karbonhidratlar | 0 g |
| Şekerler (toplam) | 0 g |
| Doğal | 0 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 0 g |
| Çözünür | 0 g |
| Çözünmez | 0 g |
| Protein | 18.6 g |
| Yağ | 2.5 g |
| Doymuş | 0.6 g |
| Doymamış | 1.9 g |
| Sodyum | 60 mg |
İşlenme Düzeyi
5%
Minimal
Bu puan neden?
- Yüksek protein içeriği
- Omega-3 yağ asitleri açısından zengin
- Düşük karbonhidrat içeriği
- Bir miktar doymuş yağ içerir
- Orta düzeyde sodyum içeriği
Alerjenler
İçerir: balık
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
İnci balığı glisemik indeksi nedir?
İnci balığı için glisemik indeks yok çünkü karbonhidrat içermez (100 g'da 0 g).
İnci balığı insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
İnci balığı karbonhidrat içermez, bu nedenle tek başına kan şekerini yükseltmez.
Hangi İnci balığı formunun glisemik yükü en düşüktür?
Bu veritabanındaki İnci balığı formları arasında, Kızarmış smelt balığı en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 0.3).
İnci balığı'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
