Çedar peyniri
Glikemik indeks yok6/10
Glikemik indeks henüz ölçülmedi
100 g'da 2.4 g karbonhidrat
Logi puanı 6/10
- 100 g'da yaklaşık 23 g protein
- Enerji yoğunluğu yüksek: 100 g'da yaklaşık 408 kcal
Çedar peyniri için glisemik indeks henüz ölçülmedi. 100 g'da 2.4 g karbonhidrat içerir.
Gözden geçirildi 31 Tem 2026 · Kaynaklar: USDA FoodData Central #328637 , Logi Beslenme Ekibi · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
- GI yok Mozzarella melts and slices like cheddar with about 30 % fewer calories (280 vs 408 kcal per 100 g) and less saturated fat.
Mozzarella peyniri - GI yok Light mozzarella gives more protein (22 g) for less than half the calories of cheddar (190 kcal per 100 g).
Light mozzarella - GI yok Swiss cheese is a firm slicing cheese with more protein and about a third of cheddar's sodium (190 vs 650 mg per 100 g).
İsviçre peyniri - 100 g'da GL 1 For sandwiches and snacks, cottage cheese gives 11 g of protein at under a quarter of cheddar's calories (98 kcal per 100 g).
lor peyniri
Çedar peyniri formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Çedar peyniri, Logi puanladığı 11.147 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Porsiyonlar
| Porsiyon | Gram |
|---|---|
| 1 tbsp, shredded | 7 g |
| 1 cubic inch | 17 g |
| 1 slice (1 oz) | 28 g |
| 1 oz | 28 g |
| 1 cup, shredded | 113 g |
| 1 cup, diced | 132 g |
Besin Değerleri (100g başına)
408
Kalori
2.44 g
Karbonhidrat
23.3 g
Protein
34 g
Yağ
100g başına
| Kalori | 408 kcal |
| Karbonhidratlar | 2.44 g |
| Şekerler (toplam) | 0.48 g |
| Doğal | 0.5 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 0 g |
| Çözünür | 0 g |
| Çözünmez | 0 g |
| Protein | 23.3 g |
| Yağ | 34 g |
| Doymuş | 19.52 g |
| Doymamış | 14.48 g |
| Sodyum | 621 mg |
İşlenme Düzeyi
65%
Yüksek işlenmiş
Bu puan neden?
- 100 g'da yaklaşık 23 g protein
- Neredeyse hiç karbonhidrat içermez: glisemik yük 0
- Kalsiyum açısından zengin: 100 g'da yaklaşık 700 mg
- Enerji yoğunluğu yüksek: 100 g'da yaklaşık 408 kcal
- Doymuş yağ oranı yüksek: 100 g'da yaklaşık 19 g
- Tuzlu: 100 g'da yaklaşık 650 mg sodyum
Alerjenler
İçerir: süt
Çedar peyniri içeren tarifler
-
İsveç Karnabahar Grateni — Yumurtalı Kremalı Harç ile 35 dk · 10 malzeme · orta -
Tam buğday tortillalı düşük glisemik tavuklu fajita 23 dk · 12 malzeme · orta -
Düşük Glisemik İndeksli Bulut Yumurtalar ve Protein Açısından Zengin Çeşitlemeleri 15 dk · 11 malzeme · orta -
Carisma Patatesiyle Düşük Glisemik İndeksli Cottage Pie 80 dk · 18 malzeme · orta -
Jambon & Peynir Ruloları 3 dk · 2 malzeme · kolay -
Düşük glisemik zeytinli peynir küpleri 2 dk · 2 malzeme · kolay -
Düşük Glisemik İndeksli Pizza Soslu Tavuk Göğsü 50 dk · 12 malzeme · orta -
Düşük glisemik ıspanak ve kaşar peynirli yumurta fırını 60 dk · 10 malzeme · kolay
Sıkça Sorulan Sorular
Çedar peyniri glisemik indeksi nedir?
Çedar peyniri için glisemik indeks henüz ölçülmedi. 100 g'da 2.4 g karbonhidrat içerir.
Çedar peyniri insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Çedar peyniri için glisemik indeks ölçülmemiştir. 100 g'da 2.4 g karbonhidrat ile porsiyon miktarına dikkat edin.
Çedar peyniri'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
