Buharda pişmiş yumurta
Glikemik indeks yok8/10
Glikemik indeks henüz ölçülmedi
100 g'da 1.1 g karbonhidrat
Logi puanı 8/10
- Yüksek kaliteli protein kaynağı
- Kolesterol içerir
Buharda pişmiş yumurta için glisemik indeks henüz ölçülmedi. 100 g'da 1.1 g karbonhidrat içerir.
2 Nis 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Yumurta formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Buharda pişmiş yumurta, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
146
Kalori
1.1 g
Karbonhidrat
12.5 g
Protein
10.6 g
Yağ
100g başına
| Kalori | 146 kcal |
| Karbonhidratlar | 1.1 g |
| Şekerler (toplam) | 1.1 g |
| Doğal | 1.1 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 0 g |
| Çözünür | 0 g |
| Çözünmez | 0 g |
| Protein | 12.5 g |
| Yağ | 10.6 g |
| Doymuş | 3.3 g |
| Doymamış | 7.3 g |
| Sodyum | 142 mg |
İşlenme Düzeyi
30%
Minimal
Bu puan neden?
- Yüksek kaliteli protein kaynağı
- Temel vitamin ve mineralleri içerir
- Düşük glisemik etki
- Kolesterol içerir
- Orta düzeyde doymuş yağ içeriği
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Buharda pişmiş yumurta glisemik indeksi nedir?
Buharda pişmiş yumurta için glisemik indeks henüz ölçülmedi. 100 g'da 1.1 g karbonhidrat içerir.
Buharda pişmiş yumurta insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Buharda pişmiş yumurta için glisemik indeks ölçülmemiştir. 100 g'da 1.1 g karbonhidrat ile porsiyon miktarına dikkat edin.
Buharda pişmiş yumurta'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
