buharda pişmiş yumurta
Glikemik indeks yok8/10
Glikemik indeks henüz ölçülmedi
100 g'da 1.5 g karbonhidrat
Logi puanı 8/10
- yüksek kaliteli protein
- kolesterol içerir
buharda pişmiş yumurta için glisemik indeks henüz ölçülmedi. 100 g'da 1.5 g karbonhidrat içerir.
7 Eki 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
buharda pişmiş yumurta, Logi puanladığı 11.147 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
80
Kalori
1.5 g
Karbonhidrat
7 g
Protein
5.5 g
Yağ
100g başına
| Kalori | 80 kcal |
| Karbonhidratlar | 1.5 g |
| Şekerler (toplam) | 1.1 g |
| Doğal | 1.1 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 0 g |
| Çözünür | 0 g |
| Çözünmez | 0 g |
| Protein | 7 g |
| Yağ | 5.5 g |
| Doymuş | 1.7 g |
| Doymamış | 3.8 g |
| Sodyum | 120 mg |
İşlenme Düzeyi
40%
Orta
Bu puan neden?
- yüksek kaliteli protein
- düşük karbonhidrat içeriği
- kolesterol içerir
- orta düzeyde sodyum içeriği
Alerjenler
İçerir: sütyumurta
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
buharda pişmiş yumurta glisemik indeksi nedir?
buharda pişmiş yumurta için glisemik indeks henüz ölçülmedi. 100 g'da 1.5 g karbonhidrat içerir.
buharda pişmiş yumurta insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
buharda pişmiş yumurta için glisemik indeks ölçülmemiştir. 100 g'da 1.5 g karbonhidrat ile porsiyon miktarına dikkat edin.
İlgili gıdalar
buharda pişmiş yumurta'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
