çilekli sütlü içecek
Düşük GI
100 g'da GL 6
- Düşük yağ içeriği
- Yüksek ilave şeker içeriği
çilekli sütlü içecek için glisemik indeks 50 (Düşük).
4 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
İlgili formlar
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
çilekli sütlü içecek, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 70 kcal |
| Karbonhidratlar | 11 g |
| Şekerler (toplam) | 10 g |
| Doğal | 3 g |
| Eklenmiş | 7 g |
| Lif | 0 g |
| Çözünür | 0 g |
| Çözünmez | 0 g |
| Protein | 2.8 g |
| Yağ | 1.5 g |
| Doymuş | 1 g |
| Doymamış | 0.5 g |
| Sodyum | 40 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Düşük yağ içeriği
- Bir miktar protein içerir
- Yüksek ilave şeker içeriği
- Diyet lifi eksikliği
- İnsülin artırıcı potansiyel
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
çilekli sütlü içecek glisemik indeksi nedir?
çilekli sütlü içecek için glisemik indeks 50 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 6.
çilekli sütlü içecek insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
çilekli sütlü içecek düşük glisemik indekse (50) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
çilekli sütlü içecek kan şekerini nasıl etkiler?
çilekli sütlü içecek 100g başına 6 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
çilekli sütlü içecek'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
