laktozsuz hafif süt içeceği
Düşük GI
100 g'da GL 2
- doymuş yağ oranı düşük
- doğal şekerler içerir (laktoz glikoz/galaktoza dönüştürülmüştür)
laktozsuz hafif süt içeceği için glisemik indeks 35 (Düşük).
1 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
İlgili formlar
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
laktozsuz hafif süt içeceği, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 38 kcal |
| Karbonhidratlar | 5 g |
| Şekerler (toplam) | 5 g |
| Doğal | 5 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 0 g |
| Çözünür | 0 g |
| Çözünmez | 0 g |
| Protein | 3.3 g |
| Yağ | 1 g |
| Doymuş | 0.7 g |
| Doymamış | 0.3 g |
| Sodyum | 45 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- doymuş yağ oranı düşük
- iyi bir protein kaynağı
- doğal şekerler içerir (laktoz glikoz/galaktoza dönüştürülmüştür)
- orta derecede işlenmiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
laktozsuz hafif süt içeceği glisemik indeksi nedir?
laktozsuz hafif süt içeceği için glisemik indeks 35 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 2.
laktozsuz hafif süt içeceği insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
laktozsuz hafif süt içeceği düşük glisemik indekse (35) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
laktozsuz hafif süt içeceği kan şekerini nasıl etkiler?
laktozsuz hafif süt içeceği 100g başına 2 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
laktozsuz hafif süt içeceği'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
