Livsmedel utan mjölk
8 934 livsmedel
Livsmedel utan mjölk eller mjölkbaserad ingrediens: ingen ost, smör, yoghurt, grädde eller vassle. Listan omfattar vegetabilier, kött, fisk, ägg och mjölkfria alternativ. Förpackade produkter kan ändå innehålla spår — kontrollera etiketten. Alla livsmedel på denna lista är rankade efter glykemisk belastning per 100 g, lägst först, så de bästa alternativen för blodsockret visas först. Öppna ett livsmedel för portionsbaserad belastning, näringsvärde och alternativ.
Endast livsmedel med fullständig allergenbedömning listas.
Sorterat efter glykemisk belastning per 100 g, lägst först.
friterad saltad fisk Inget glykemiskt index — 4/10 Friterad skarpsill Inget glykemiskt index — 6/10 friterad vitlökskyckling Inget glykemiskt index — 6.5/10 friterade kycklingvingar Inget glykemiskt index — 4/10 
Friterade räkor Inget glykemiskt index — 6/10 friterade sardiner Inget glykemiskt index — 7/10 
Friterat fläskkött Inget glykemiskt index — 6.5/10 friterat kalvkött Inget glykemiskt index — 7/10 
friterat nötkött Inget glykemiskt index — 5/10 frukostbiffar Inget glykemiskt index — 3/10 Frukt- och blomaromer Inget glykemiskt index — 1/10 fruktbrännvin Inget glykemiskt index — 2/10 Fruktkärnmjöl Inget glykemiskt index — 7/10 
fruktte Inget glykemiskt index — 7/10 fryst lax Inget glykemiskt index — 8.5/10 
Fryst makrill Inget glykemiskt index — 9/10 Fryst torsk Inget glykemiskt index — 9/10 
Fuet Inget glykemiskt index — 3/10 
Fyllda ägg Inget glykemiskt index — 6/10 fyllt ägg Inget glykemiskt index — 5/10 
gädda Inget glykemiskt index — 9/10 
gädda-abborre Inget glykemiskt index — 9/10 
gäddfilé Inget glykemiskt index — 9/10 
gammonstek Inget glykemiskt index — 5/10 
gåsfett Inget glykemiskt index — 3/10 
gåshjärta Inget glykemiskt index — 6.5/10 Gasificante (E500ii) Inget glykemiskt index — 2/10 gåskorv Inget glykemiskt index — 4/10 
gåskött Inget glykemiskt index — 5/10 Gatorade sockerfri Inget glykemiskt index — 2/10 gelatinbuljong Inget glykemiskt index — 7/10 
gelatinkapsel Inget glykemiskt index — 3/10 
gelatinpulver Inget glykemiskt index — 7/10 geleringsmedel Inget glykemiskt index — 7/10 
gellangummi Inget glykemiskt index — 6/10 Genoasalami Inget glykemiskt index — 2/10 getfötter Inget glykemiskt index — 7/10 Getkött Inget glykemiskt index — 8/10 
Gin Inget glykemiskt index — 2/10 
Ginger ale Inget glykemiskt index — 6/10 Glas Inget glykemiskt index — 10/10 
Gluten Inget glykemiskt index — 6/10 
Glycerolester av harts Inget glykemiskt index — 1/10 Gräddstuvad torsk Inget glykemiskt index — 7/10 granatäppelte Inget glykemiskt index — 8/10 
gräsbetad nötkorv Inget glykemiskt index — 3/10 Gråsej Inget glykemiskt index — 9/10 
gräshoppa Inget glykemiskt index — 8/10 Gräskarpfilé Inget glykemiskt index — 9/10 
Gräslök Inget glykemiskt index — 9/10 gravad lax Inget glykemiskt index — 7/10 Gravlax Inget glykemiskt index — 7/10 Grekiskt bergste Inget glykemiskt index — 10/10 Grillad ål Inget glykemiskt index — 8/10 Grillad ankklubba Inget glykemiskt index — 6/10 
Grillad bläckfisk Inget glykemiskt index — 8/10 Grillad bläckfisk med örter och citron Inget glykemiskt index — 9/10 
Grillad fisk Inget glykemiskt index — 8/10 grillad fläskkarré Inget glykemiskt index — 5/10 
Grillad fläskkött Inget glykemiskt index — 7/10 grillad fläskshashlik Inget glykemiskt index — 6/10 grillad guldmakrill Inget glykemiskt index — 9/10 grillad hälleflundra Inget glykemiskt index — 9/10 grillad kyckling i skivor Inget glykemiskt index — 6/10 
Grillad kycklingbröst med färska avokadoskivor Inget glykemiskt index — 8/10 
Grillad kycklingbröstfilé utan skinn Inget glykemiskt index — 8/10 grillad kycklingfilé souvlaki Inget glykemiskt index — 8.5/10 grillad kycklingklubba Inget glykemiskt index — 8.5/10 grillad kycklingsjaslik Inget glykemiskt index — 8.5/10 grillad kycklingtarm Inget glykemiskt index — 4/10 
Grillad makrill Inget glykemiskt index — 9/10 grillad mal Inget glykemiskt index — 8.5/10 grillad nötfärs Inget glykemiskt index — 7.5/10 grillad pintadofisk Inget glykemiskt index — 8.5/10 grillad rödingfilé Inget glykemiskt index — 9/10 grillad svärdfisk Inget glykemiskt index — 8.5/10 Grillad svarttorsk Inget glykemiskt index — 8.5/10 Grillade bläckfiskringar Inget glykemiskt index — 8/10 Grillade ekologiska kycklingbröstbitar med färska örter Inget glykemiskt index — 9/10 grillade köttfärsrullar Inget glykemiskt index — 6/10 Grillade kycklingvingar Inget glykemiskt index — 8/10 grillade lammracks Inget glykemiskt index — 6/10 Grillade magra kalkonbröstmedaljonger Inget glykemiskt index — 9/10 
Grillade pilgrimsmusslor Inget glykemiskt index — 8.5/10 
Grillat kött Inget glykemiskt index — 8/10 grillat lammspett Inget glykemiskt index — 7/10 
Grillsmak (från solrosolja) Inget glykemiskt index — 1/10 
grisbensspjäll Inget glykemiskt index — 4/10 
grisblood Inget glykemiskt index — 8/10 griskind Inget glykemiskt index — 3/10 
griskind Inget glykemiskt index — 3/10 
griskinder Inget glykemiskt index — 5/10 Grisöra Inget glykemiskt index — 5/10 Grisöra Inget glykemiskt index — 6/10 
grissvans Inget glykemiskt index — 5/10 
grodlår Inget glykemiskt index — 9/10 
Grön kardemumma Inget glykemiskt index — 9/10 
Grönmynta Inget glykemiskt index — 10/10 Grönpeppar i lag Inget glykemiskt index — 6/10 
grönsaksbuljong Inget glykemiskt index — 2/10 
