Livsmedel utan mjölk
8 934 livsmedel
Livsmedel utan mjölk eller mjölkbaserad ingrediens: ingen ost, smör, yoghurt, grädde eller vassle. Listan omfattar vegetabilier, kött, fisk, ägg och mjölkfria alternativ. Förpackade produkter kan ändå innehålla spår — kontrollera etiketten. Alla livsmedel på denna lista är rankade efter glykemisk belastning per 100 g, lägst först, så de bästa alternativen för blodsockret visas först. Öppna ett livsmedel för portionsbaserad belastning, näringsvärde och alternativ.
Endast livsmedel med fullständig allergenbedömning listas.
Sorterat efter glykemisk belastning per 100 g, lägst först.
Fint malda, torkade hela räkor Inget glykemiskt index — 6/10 
fisk i vinäger Inget glykemiskt index — 7/10 
fiskbitar Inget glykemiskt index — 9/10 
fiskbuljong Inget glykemiskt index — 8.5/10 
fiskbuljong Inget glykemiskt index — 7.5/10 
Fiskbuljonggelé Inget glykemiskt index — 7/10 fiskfilé Inget glykemiskt index — 9/10 
fiskfilé Inget glykemiskt index — 9/10 
fiskgelé Inget glykemiskt index — 8/10 fiskhuvud Inget glykemiskt index — 8/10 
Fiskkött Inget glykemiskt index — 9/10 
fiskolja Inget glykemiskt index — 6/10 
fiskpasta Inget glykemiskt index — 6/10 
fiskrom Inget glykemiskt index — 8/10 Fiskrulle Inget glykemiskt index — 7/10 
fisksås Inget glykemiskt index — 4/10 Fisksås med låg salthalt Inget glykemiskt index — 4/10 fiskstuvning Inget glykemiskt index — 8/10 
fläderbär Inget glykemiskt index — 9.5/10 
flankstek Inget glykemiskt index — 6/10 Fläskavskär Inget glykemiskt index — 3/10 
fläskblod Inget glykemiskt index — 4/10 
fläskbuljong Inget glykemiskt index — 6/10 
fläskbuljong Inget glykemiskt index — 6.5/10 fläskconfit Inget glykemiskt index — 4/10 
fläskfärs Inget glykemiskt index — 5/10 fläskfärsbiffar Inget glykemiskt index — 4/10 
fläskfett Inget glykemiskt index — 2/10 
Fläskfett Inget glykemiskt index — 4/10 
fläskfilé Inget glykemiskt index — 7/10 
fläskfilé Inget glykemiskt index — 7/10 Fläskfilé Inget glykemiskt index — 8/10 
Fläskfilé Inget glykemiskt index — 7/10 Fläskfilé Inget glykemiskt index — 8/10 fläskfilé pålägg Inget glykemiskt index — 5/10 Fläskfilé, stekt i panna med örter Inget glykemiskt index — 8/10 Fläskfrankfurter Inget glykemiskt index — 3/10 fläskfricandeau Inget glykemiskt index — 7/10 
fläskgelatin Inget glykemiskt index — 6/10 fläskgelé Inget glykemiskt index — 6/10 
fläskhud Inget glykemiskt index — 5/10 
Fläskkabanoss Inget glykemiskt index — 3/10 
fläskkarré Inget glykemiskt index — 6/10 
Fläskkarré Inget glykemiskt index — 6/10 Fläskkollagenprotein Inget glykemiskt index — 6/10 fläskkorv Inget glykemiskt index — 4.8/10 
fläskkotlett Inget glykemiskt index — 6/10 
Fläskkotlett, benfri, mager Inget glykemiskt index — 8/10 
fläskkött Inget glykemiskt index — 4.5/10 Fläskkött Inget glykemiskt index — 8/10 
Fläskkött med ben Inget glykemiskt index — 4/10 
fläskköttsfyllning Inget glykemiskt index — 4.5/10 
Fläskköttsskivor Inget glykemiskt index — 3/10 
fläsklägg Inget glykemiskt index — 4/10 Fläsklägg Inget glykemiskt index — 4/10 
Fläsklägg Inget glykemiskt index — 5/10 
fläsklever Inget glykemiskt index — 7/10 
fläskleverpastej Inget glykemiskt index — 3/10 
Fläskmedaljonger Inget glykemiskt index — 8/10 
fläskpaté Inget glykemiskt index — 3.5/10 fläskpörkölt Inget glykemiskt index — 6/10 
fläskrevben Inget glykemiskt index — 6/10 
Fläskrouelle Inget glykemiskt index — 6/10 
fläskroulade Inget glykemiskt index — 5.5/10 Fläskspett Inget glykemiskt index — 7/10 
fläskstek Inget glykemiskt index — 6/10 fläskstrimlor Inget glykemiskt index — 8/10 Fläsksvål Inget glykemiskt index — 3/10 Fläsksvål Inget glykemiskt index — 3/10 Fläsksvål Inget glykemiskt index — 3/10 
fläsktarmskinn Inget glykemiskt index — 5/10 Flat iron steak Inget glykemiskt index — 8/10 flathead fisk Inget glykemiskt index — 9/10 
flathead fiskfilé Inget glykemiskt index — 9.5/10 
Fleromättat fett Inget glykemiskt index — 6/10 flodsnäcka Inget glykemiskt index — 9/10 
Flott Inget glykemiskt index — 4/10 
flygfisk Inget glykemiskt index — 9/10 
flygfiskrom Inget glykemiskt index — 7/10 flytande grönt te Inget glykemiskt index — 10/10 Flytande klorofyll Inget glykemiskt index — 6/10 
flytande kokosolja Inget glykemiskt index — 3/10 
flytande rök Inget glykemiskt index — 3/10 foie gras-paté med tryffel Inget glykemiskt index — 3/10 
folat Inget glykemiskt index — 8/10 
folsyra Inget glykemiskt index — 7/10 forellröra Inget glykemiskt index — 6/10 
Fosforsyra Inget glykemiskt index — 2/10 fransyska Inget glykemiskt index — 8/10 frigate-tonfisk Inget glykemiskt index — 8.8/10 friterad anka Inget glykemiskt index — 5/10 friterad ansjovis Inget glykemiskt index — 7/10 friterad biff Inget glykemiskt index — 3/10 friterad cevapcici Inget glykemiskt index — 4/10 friterad cocktailkorv Inget glykemiskt index — 3/10 friterad iberisk griskind Inget glykemiskt index — 3/10 Friterad kalkonstjärt Inget glykemiskt index — 3/10 friterad kummel Inget glykemiskt index — 7.5/10 friterad kycklingkorv Inget glykemiskt index — 4/10 
friterad öring Inget glykemiskt index — 8/10 
