folat
Inget glykemiskt index8/10
Inget glykemiskt index — inga kolhydrater
0 g kolhydrater per 100 g
Logi-poäng 8/10
- Brist på socker och fett
- Brist på fiber
folat har inget glykemiskt index: innehåller inga kolhydrater.
Uppdaterad 23 jan. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- GL 1 per 100 g Spinach provides not only folic acid but also fiber and trace elements that support metabolic health.
Spenat - GL 12.6 per 100 g Lentils contain folic acid, plant protein, and fiber, which support blood sugar control.
linser - GL 1 per 100 g Broccoli provides natural folic acid and supports stable blood sugar levels thanks to fiber.
Broccoli
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
folat är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
0
Kalorier
0 g
Kolhydrater
0 g
Protein
0 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 0 kcal |
| Kolhydrater | 0 g |
| Socker (totalt) | 0 g |
| Naturligt | 0 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Löslig | 0 g |
| Olöslig | 0 g |
| Protein | 0 g |
| Fett | 0 g |
| Mättat | 0 g |
| Omättat | 0 g |
| Natrium | 0 mg |
Bearbetningsgrad
50%
Måttlig
Varför detta betyg?
- Brist på socker och fett
- Låg bearbetningsnivå
- Viktig näringsämne (vitamin B9)
- Brist på fiber
- Brist på protein
- Brist på andra makronäringsämnen
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för folat?
folat har inget glykemiskt index eftersom det inte innehåller några kolhydrater (0 g per 100 g).
Är folat bra för personer med insulinresistens?
folat innehåller inga kolhydrater och höjer därför inte blodsockret på egen hand.
Se folat i Logi-appen, med din portion.
