Nizka GO
4562 živil
Vsako živilo na tem seznamu je razvrščeno po glikemični obremenitvi na 100 g, od najnižje naprej, zato so najboljše izbire za krvni sladkor na vrhu. Odprite živilo za obremenitev po porciji, hranilne vrednosti in alternative.
Razvrščeno po glikemični obremenitvi na 100 g, od najnižje naprej.
pastinak Nizek GI 52 GL 9 / 100 g 7/10 
pečen pastinak Nizek GI 52 GL 9 / 100 g 8/10 
pečene kroglice iz čičerike in zelišč Nizek GI 35 GL 9 / 100 g 8/10 
Pečene zelenjavne spomladanske zavitke Nizek GI 45 GL 9 / 100 g 7/10 
piščančji grižljaji Srednji GI 55 GL 9 / 100 g 3/10 
poke omaka Nizek GI 50 GL 9 / 100 g 3/10 Polnjeni vinski listi Nizek GI 45 GL 9 / 100 g 6/10 
polnozrnata peciva z nemastnim puranjim mesom Nizek GI 45 GL 9 / 100 g 7/10 
Polnozrnati ovseni droži Nizek GI 40 GL 9 / 100 g 8/10 pomarančni slushie Visok GI 70 GL 9 / 100 g 2/10 Posušene gobe in zeliščna mešanica brez soli Nizek GI 30 GL 9 / 100 g 4/10 Pražena in mleta kakavova zrna Nizek GI 20 GL 9 / 100 g 7/10 
Prebiotična vlaknina Nizek GI 10 GL 9 / 100 g 9/10 prehranski aditivi Visok GI 90 GL 9 / 100 g 1/10 Rambutan Srednji GI 59 GL 9 / 100 g 5/10 Rastlinska alternativa siru Srednji GI 60 GL 9 / 100 g 2/10 Rdeči miso Nizek GI 34 GL 9 / 100 g 5/10 rižev napitek Visok GI 85 GL 9 / 100 g 2/10 
Rok rolica lososa in kvinoje Nizek GI 50 GL 9 / 100 g 8/10 
sendvič Nizek GI 45 GL 9 / 100 g 7.5/10 
Sirna masa Nizek GI 50 GL 9 / 100 g 4.5/10 
sladki kisli relish Nizek GI 40 GL 9 / 100 g 3/10 
sladki krompir in lečina enolončnica Nizek GI 45 GL 9 / 100 g 8/10 
sladoled iz banane brez mleka Nizek GI 45 GL 9 / 100 g 4/10 
Slana piščančja in gobova pita s polnozrnatim testom Nizek GI 45 GL 9 / 100 g 7/10 Sojini hrustljavčki Nizek GI 35 GL 9 / 100 g 7/10 solata s tuno in kuskusom Srednji GI 55 GL 9 / 100 g 6/10 špageti bolonjez Srednji GI 55 GL 9 / 100 g 5/10 Špinačna quiche Nizek GI 45 GL 9 / 100 g 5/10 Starter iz čičerkine moke (brez glutena) Nizek GI 35 GL 9 / 100 g 7/10 
stek in ale pita Nizek GI 45 GL 9 / 100 g 5/10 
Stracciatella sir Nizek GI 50 GL 9 / 100 g 4.5/10 
sukotash Nizek GI 45 GL 9 / 100 g 8/10 Sveža korenina vasabija Nizek GI 40 GL 9 / 100 g 9/10 
Sveža wasabi korenina Nizek GI 40 GL 9 / 100 g 8/10 Tajski čaj Srednji GI 65 GL 9 / 100 g 2/10 
testenine iz polnozrnate moke z domačo paradižnikovo omako brez dodanega sladkorja Nizek GI 45 GL 9 / 100 g 7.5/10 Testeninska solata s kozicami Nizek GI 50 GL 9 / 100 g 6/10 
Testo iz urad dala Nizek GI 45 GL 9 / 100 g 7/10 Tortilja z nadzorovano vsebnostjo ogljikovih hidratov Nizek GI 35 GL 9 / 100 g 6/10 vanilijev flan Nizek GI 45 GL 9 / 100 g 3/10 veganski nuoc cham Srednji GI 55 GL 9 / 100 g 3/10 
Vlakna korenine kasave Nizek GI 10 GL 9 / 100 g 8/10 
Wasabi v prahu Nizek GI 40 GL 9 / 100 g 7.5/10 Zamrznjena mešana banana z naravnim mandljevim maslom Nizek GI 45 GL 9 / 100 g 8/10 zamrznjeni piščančji medaljoni Nizek GI 50 GL 9 / 100 g 3/10 
zelenjavni pire Srednji GI 65 GL 9 / 100 g 7/10 
grozdje Nizek GI 53 GL 9.1 / 100 g 6/10 lizika brez sladkorja Nizek GI 10 GL 9.2 / 100 g 3/10 
nesladkana pekaška čokolada (100% kakava) Nizek GI 20 GL 9.2 / 100 g 9/10 
Česen Nizek GI 30 GL 9.3 / 100 g 8/10 
namaz iz čičerike z medom ali stevijo in začimbami Nizek GI 35 GL 9.4 / 100 g 8/10 
Oligofruktóza Nizek GI 10 GL 9.5 / 100 g 7/10 
Zeleni banan Nizek GI 42 GL 9.6 / 100 g 8.5/10 Čokoladne rezine jabolk z zdrobljenimi oreščki Nizek GI 30 GL 9.6 / 100 g 7/10 
Suhi drobnjak Nizek GI 15 GL 9.6 / 100 g 9/10 zelena banana Nizek GI 42 GL 9.7 / 100 g 8/10 
rdeči poper Nizek GI 15 GL 9.7 / 100 g 7/10 
Sladka koruza Nizek GI 52 GL 9.7 / 100 g 5/10 
čokoladna torta Nizek GI 35 GL 9.8 / 100 g 6/10 
Špinačni kolač Nizek GI 35 GL 9.8 / 100 g 6/10 
Kuhana kvinoja Nizek GI 53 GL 9.8 / 100 g 7/10 
