testenine iz polnozrnate moke z domačo paradižnikovo omako brez dodanega sladkorja
Nizek GI
GL 13.5 na značilna skodelica (150 g) · GL 9 na 100 g
- Visoka vsebnost vlaknin
- Vsebuje gluten
testenine iz polnozrnate moke z domačo paradižnikovo omako brez dodanega sladkorja ima glikemični indeks 45, nižji kot navadni Kuhane testenine (50). Ena značilna skodelica (150 g) doda glikemično obremenitev 13.5.
Posodobljeno 23. jan. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike Kuhane testenine
- GI 50 · GL 15 na 100 g
Kuhane testenine - GI 45 · GL 12 na 100 g wholeboiled
Kuhane polnozrnate testenine - Testenine z ribjim ragujemGI 55 · GL 12 na 100 g fish ragu
- Tricolore testenine (kuhane)GI 50 · GL 13 na 100 g tricolore
- bele testenineGI 50 · GL 15 na 100 g white
- GI 50 · GL 15 na 100 g cooked
kuhani testenine - GI 50 · GL 15 na 100 g bow tie
metuljčki - +16 več
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
testenine iz polnozrnate moke z domačo paradižnikovo omako brez dodanega sladkorja je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 110 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 21 g |
| Sladkorji (skupaj) | 2.5 g |
| Naravni | 2.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 3.5 g |
| Topne | 1.1 g |
| Netopne | 2.5 g |
| Beljakovine | 4 g |
| Maščobe | 1.2 g |
| Nasičene | 0.2 g |
| Nenasičene | 1 g |
| Natrij | 40 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Visoka vsebnost vlaknin
- Nizka vsebnost dodanega sladkorja
- Zmeren glikemični indeks
- Vsebuje gluten
- Zmeren nivo predelave
- Nekaj vsebnosti natrija
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks testenine iz polnozrnate moke z domačo paradižnikovo omako brez dodanega sladkorja?
testenine iz polnozrnate moke z domačo paradižnikovo omako brez dodanega sladkorja ima glikemični indeks 45 (Nizek). Ena značilna skodelica (150 g) ima glikemično obremenitev 13.5; na 100 g je glikemična obremenitev 9.
Ali je testenine iz polnozrnate moke z domačo paradižnikovo omako brez dodanega sladkorja primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
testenine iz polnozrnate moke z domačo paradižnikovo omako brez dodanega sladkorja ima nizek glikemični indeks (45), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika Kuhane testenine ima najnižjo glikemično obremenitev?
testenine iz polnozrnate moke z domačo paradižnikovo omako brez dodanega sladkorja ima najnižjo glikemično obremenitev med vsemi oblikami Kuhane testenine v tej bazi (9 na 100 g).
Preverite testenine iz polnozrnate moke z domačo paradižnikovo omako brez dodanega sladkorja v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
