sendvič z žar sirom (polnozrnati kruh, sir z zmanjšano vsebnostjo maščob)
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →
sendvič z žar sirom (polnozrnati kruh, sir z zmanjšano vsebnostjo maščob) ima glikemični indeks 55, kar ga uvršča med živila z zmernim GI. Z glikemično obremenitvijo 15 na 100g ima zmeren vpliv na krvni sladkor.
V primerjavi z drugimi grains se sendvič z žar sirom (polnozrnati kruh, sir z zmanjšano vsebnostjo maščob) uvršča nad povprečjem po glikemičnem indeksu.
sendvič z žar sirom (polnozrnati kruh, sir z zmanjšano vsebnostjo maščob) je primeren v zmernih količinah za osebe, ki spremljajo ravni sladkorja.
Logi Ocena: 6.5/10
Zakaj ta ocena?
- ✓ Dobra vsebnost vlaknin
- ✓ Zmeren protein
- ✓ Nižja vsebnost nasičenih maščob
- ✗ Zmeren natrij
- ✗ Predelan kruh
- ✗ Vsebuje mlečne izdelke (laktozo)
Stopnja predelave
Hranilne vrednosti (na 100g)
| Kalorije | 220 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 28g |
| Sladkorji (skupaj) | 3g |
| Naravni | 3.0g |
| Dodani | 0g |
| Vlaknine | 4.5g |
| Topne | 0g |
| Netopne | 0g |
| Beljakovine | 11g |
| Maščobe | 7g |
| Nasičene | 3g |
| Nenasičene | 3.5g |
| Natrij | 480mg |
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks sendvič z žar sirom (polnozrnati kruh, sir z zmanjšano vsebnostjo maščob)?
sendvič z žar sirom (polnozrnati kruh, sir z zmanjšano vsebnostjo maščob) ima glikemični indeks 55, kar ga uvršča med živila z zmernim GI. Z glikemično obremenitvijo 15 na 100g ima zmeren vpliv na krvni sladkor.
Ali je sendvič z žar sirom (polnozrnati kruh, sir z zmanjšano vsebnostjo maščob) primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
sendvič z žar sirom (polnozrnati kruh, sir z zmanjšano vsebnostjo maščob) ima zmeren glikemični indeks (55). Osebe z inzulinsko rezistenco ga lahko uživajo zmerno.
Kako sendvič z žar sirom (polnozrnati kruh, sir z zmanjšano vsebnostjo maščob) vpliva na krvni sladkor?
sendvič z žar sirom (polnozrnati kruh, sir z zmanjšano vsebnostjo maščob) ima glikemično obremenitev 15 na 100g, kar kaže na zmeren vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →