Alimentos ricos em fibras
2.554 alimentos
Alimentos que fornecem quantidade relevante de fibra alimentar por 100 g. A fibra retarda a absorção dos carboidratos, por isso muitos desses alimentos têm carga glicêmica baixa para seu teor de carboidratos. Todos os alimentos desta lista estão classificados pela carga glicêmica por 100 g, do menor para o maior, para que as melhores opções para a glicemia apareçam primeiro. Abra um alimento para ver a carga por porção, informações nutricionais e alternativas.
Ordenado por carga glicêmica por 100 g, do menor para o maior.
manteiga de coco Sem índice glicêmico — 7/10 
manteiga de noz Sem índice glicêmico — 8/10 
manteiga de noz crua Sem índice glicêmico — 8/10 
Mistura de açafrão-da-terra e pimenta-do-reino Sem índice glicêmico — 9/10 
Mistura de canela e estévia Sem índice glicêmico — 9/10 
Mistura de canela e noz-moscada Sem índice glicêmico — 8/10 
Mistura de canela em pó e noz-moscada (estilo especiarias de abóbora) Sem índice glicêmico — 9/10 
Mistura de cominho, cúrcuma e coentro Sem índice glicêmico — 9/10 
Mistura de especiarias Sem índice glicêmico — 9.5/10 
Mistura de especiarias Sem índice glicêmico — 6/10 
Mistura de especiarias com pimenta e alho Sem índice glicêmico — 9/10 
Mistura de especiarias personalizada (cúrcuma, cominho, coentro) Sem índice glicêmico — 9/10 
Mistura de especiarias temperadas Sem índice glicêmico — 6/10 
Mistura de especiarias torradas (cominho e coentro) Sem índice glicêmico — 8/10 
Mistura de gergelim e linhaça torrados Sem índice glicêmico — 8/10 
Mistura de páprica defumada e alho em pó (sem sal) Sem índice glicêmico — 7/10 
Mistura de pimenta-do-reino e páprica Sem índice glicêmico — 9/10 
Mistura de Sementes Sem índice glicêmico — 9/10 
Mistura de tempero para batata Sem índice glicêmico — 5.5/10 
Mix de sementes de abóbora e girassol torradas Sem índice glicêmico — 7.5/10 
Molho de tahine com alho Sem índice glicêmico — 7/10 
mostarda amarela com sódio reduzido Sem índice glicêmico — 6/10 
Noz-moscada inteira Sem índice glicêmico — 6/10 
Nozes temperadas com canela e estévia (sem açúcar adicionado) Sem índice glicêmico — 8/10 
Orégano seco Sem índice glicêmico — 9/10 
orelha-de-pau-preta Sem índice glicêmico — 9/10 
palha de milho Sem índice glicêmico — 9/10 
páprica defumada Sem índice glicêmico — 9/10 
pasta de amêndoas Sem índice glicêmico — 8/10 
pau de canela Sem índice glicêmico — 9/10 
Pepitas Sem índice glicêmico — 8.5/10 
pimenta vermelha Sem índice glicêmico — 7/10 
pimenta-de-Sichuan Sem índice glicêmico — 8/10 
pimenta-do-reino Sem índice glicêmico — 8/10 
Pó de baunilha orgânico Sem índice glicêmico — 7/10 
pó de cúrcuma Sem índice glicêmico — 8/10 
raspas de cítricos Sem índice glicêmico — 9/10 
Revestimento cremoso de manteiga de noz (sem açúcar, sem adição de açúcar) Sem índice glicêmico — 8/10 
Sálvia seca Sem índice glicêmico — 8/10 
semente de aipo Sem índice glicêmico — 8/10 
sementes de alcaravia Sem índice glicêmico — 9/10 
sementes de cominho Sem índice glicêmico — 8/10 
sementes de gergelim preto Sem índice glicêmico — 8/10 
Sementes de linhaça inteiras Sem índice glicêmico — 9/10 
sementes de papoula Sem índice glicêmico — 8/10 
sementes de urucum (achiote) Sem índice glicêmico — 8/10 
Sementes Sortidas Sem índice glicêmico — 8/10 
Tahine sem açúcar Sem índice glicêmico — 7.5/10 
Tempero Cajun Sem índice glicêmico — 6/10 
Tempero Everything Sem índice glicêmico — 6/10 
Tempero Old Bay Sem índice glicêmico — 3/10 
Tempero para bagel tudo Sem índice glicêmico — 6/10 
Tomilho seco Sem índice glicêmico — 9/10 
vagens de cardamomo Sem índice glicêmico — 9/10 
