macarrão shirataki
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macarrão shirataki tem um índice glicêmico de 0, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 0 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros vegetables, macarrão shirataki está entre os mais baixos no índice glicêmico.
macarrão shirataki é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 9/10
Por que essa pontuação?
- ✓ carga glicêmica extremamente baixa
- ✓ alto teor de fibras
- ✓ muito baixo em calorias
- ✗ proteína muito baixa
- ✗ micronutrientes mínimos
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 10 kcal |
| Carboidratos | 3g |
| Açúcares (total) | 0g |
| Naturais | 0.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 2.7g |
| Solúveis | 1.35g |
| Insolúveis | 1.35g |
| Proteínas | 0.2g |
| Gorduras | 0g |
| Saturadas | 0g |
| Insaturadas | 0g |
| Sódio | 5mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de macarrão shirataki?
macarrão shirataki tem um índice glicêmico de 0, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 0 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
macarrão shirataki é bom para pessoas com resistência à insulina?
macarrão shirataki tem baixo índice glicêmico (0), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como macarrão shirataki afeta o açúcar no sangue?
macarrão shirataki tem uma carga glicêmica de 0 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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