macarrão shirataki
Índice glicêmico ainda não medido
- Impacto glicêmico desprezível
- Densidade nutricional extremamente baixa
macarrão shirataki ainda não tem índice glicêmico medido. Contém 3 g de carboidratos por 100 g.
Atualizado em 3 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 0.5 por 100 g Fornece uma fonte integral de vitaminas, minerais e fitonutrientes que o konjac puro não possui.
abobrinha espiralizada - CG 2 por 100 g Oferece um perfil significativamente mais rico em antioxidantes, vitaminas e minerais em comparação com o konjac, que é praticamente inerte.
abóbora espaguete
Formas de macarrão shirataki
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Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 10 kcal |
| Carboidratos | 3 g |
| Açúcares (total) | 0 g |
| Naturais | 0 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 2.7 g |
| Solúveis | 1.35 g |
| Insolúveis | 1.35 g |
| Proteínas | 0.2 g |
| Gorduras | 0 g |
| Saturadas | 0 g |
| Insaturadas | 0 g |
| Sódio | 5 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Impacto glicêmico desprezível
- Alto teor de fibras solúveis (glucomanano)
- Densidade calórica muito baixa
- Densidade nutricional extremamente baixa
- Textura altamente processada
- Falta de vitaminas e minerais essenciais
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
Receitas com macarrão shirataki
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de macarrão shirataki?
O índice glicêmico de macarrão shirataki ainda não foi medido. Contém 3 g de carboidratos por 100 g.
macarrão shirataki é bom para pessoas com resistência à insulina?
O índice glicêmico de macarrão shirataki não foi medido. Com 3 g de carboidratos por 100 g, atenção ao tamanho da porção.
Qual forma de macarrão shirataki tem a menor carga glicêmica?
Entre as formas de macarrão shirataki neste banco de dados, Pad thai com macarrão shirataki tem a menor carga glicêmica (2 por 100 g).
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