flocos de cereal
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
Logi escaneia suas refeições, calcula a carga glicêmica em tempo real e mostra exatamente como cada ingrediente afeta seu açúcar.
Começar gratuitamente →
flocos de cereal tem um índice glicêmico de 75, classificado como alimento de IG alto. Com uma carga glicêmica de 59 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros grains, flocos de cereal está entre os mais altos no índice glicêmico.
flocos de cereal pode causar picos rápidos de açúcar e é melhor consumido em pequenas porções.
Pontuação Logi: 3/10
Por que essa pontuação?
- ✓ contém fibras alimentares
- ✓ fonte de proteína
- ✗ alto índice glicêmico
- ✗ alta carga glicêmica
- ✗ alto teor de açúcar adicionado
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 370 kcal |
| Carboidratos | 78g |
| Açúcares (total) | 12g |
| Naturais | 4.0g |
| Adicionados | 8g |
| Fibras | 6g |
| Solúveis | 1.8g |
| Insolúveis | 4.2g |
| Proteínas | 8g |
| Gorduras | 2g |
| Saturadas | 0.4g |
| Insaturadas | 1.2g |
| Sódio | 350mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de flocos de cereal?
flocos de cereal tem um índice glicêmico de 75, classificado como alimento de IG alto. Com uma carga glicêmica de 59 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
flocos de cereal é bom para pessoas com resistência à insulina?
flocos de cereal tem alto índice glicêmico (75). Pessoas com resistência à insulina devem limitar o consumo.
Como flocos de cereal afeta o açúcar no sangue?
flocos de cereal tem uma carga glicêmica de 59 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
Logi escaneia suas refeições, calcula a carga glicêmica em tempo real e mostra exatamente como cada ingrediente afeta seu açúcar.
Começar gratuitamente →