Goma guar
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Goma guar tem um índice glicêmico de 0, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 0 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros other, Goma guar está entre os mais baixos no índice glicêmico.
Goma guar é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 9/10
Por que essa pontuação?
- ✓ conteúdo extremamente alto de fibras
- ✓ baixo em calorias e gordura
- ✓ processamento muito baixo
- ✗ potencial para desconforto digestivo em grandes quantidades
- ✗ conteúdo mínimo de proteína
- ✗ falta micronutrientes
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 200 kcal |
| Carboidratos | 77g |
| Açúcares (total) | 0g |
| Naturais | 0.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 75g |
| Solúveis | 70g |
| Insolúveis | 5g |
| Proteínas | 5g |
| Gorduras | 0.6g |
| Saturadas | 0.1g |
| Insaturadas | 0.5g |
| Sódio | 10mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Goma guar?
Goma guar tem um índice glicêmico de 0, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 0 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Goma guar é bom para pessoas com resistência à insulina?
Goma guar tem baixo índice glicêmico (0), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Goma guar afeta o açúcar no sangue?
Goma guar tem uma carga glicêmica de 0 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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