lecitina de girassol

Sem índice glicêmico5/10

Índice glicêmico ainda não medido

10 g de carboidratos por 100 g

Pontuação Logi 5/10

Contém fosfolipídios
Extrato altamente processado

lecitina de girassol ainda não tem índice glicêmico medido. Contém 10 g de carboidratos por 100 g.

Revisado em 6 de ago. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA, revisada por humanos) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro

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lecitina de girassol é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.

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Porções

Porção	Gramas
1 colher de chá	5 g
1 colher de sopa	14 g

Informação nutricional (por 100g)

600

Calorias

10 g

Carboidratos

2 g

Proteínas

60 g

Gorduras

por 100g

Calorias	600 kcal
Carboidratos	10 g
Açúcares (total)	0 g
Naturais	0 g
Adicionados	0 g
Fibras	5 g
Solúveis	1.5 g
Insolúveis	3.5 g
Proteínas	2 g
Gorduras	60 g
Saturadas	10 g
Insaturadas	50 g
Sódio	5 mg

Nível de processamento

35%

Moderado

Por que essa pontuação?

Contém fosfolipídios
Carga glicêmica zero
Potencial fonte não transgênica (Non-GMO)
Extrato altamente processado
Aditivo com alta densidade calórica
Baixa densidade de micronutrientes

Alergênicos

Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado

Receitas de IG baixo no Logi Food Coach

Perguntas frequentes

Qual é o índice glicêmico de lecitina de girassol?

O índice glicêmico de lecitina de girassol ainda não foi medido. Contém 10 g de carboidratos por 100 g.

lecitina de girassol é bom para pessoas com resistência à insulina?

O índice glicêmico de lecitina de girassol não foi medido. Com 10 g de carboidratos por 100 g, atenção ao tamanho da porção.

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