manjerona
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manjerona tem um índice glicêmico de 0, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 0 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros vegetables, manjerona está entre os mais baixos no índice glicêmico.
manjerona é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 9/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Very high dietary fiber content
- ✓ Low level of processing (natural herb)
- ✓ Anti-inflammatory and antioxidant properties
- ✗ Low caloric density in large quantities
- ✗ Possible impact on hormonal balance with excessive consumption
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 271 kcal |
| Carboidratos | 60.6g |
| Açúcares (total) | 4.1g |
| Naturais | 4.1g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 40.3g |
| Solúveis | 12.1g |
| Insolúveis | 28.2g |
| Proteínas | 12.7g |
| Gorduras | 7g |
| Saturadas | 0.5g |
| Insaturadas | 6.5g |
| Sódio | 77mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de manjerona?
manjerona tem um índice glicêmico de 0, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 0 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
manjerona é bom para pessoas com resistência à insulina?
manjerona tem baixo índice glicêmico (0), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como manjerona afeta o açúcar no sangue?
manjerona tem uma carga glicêmica de 0 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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