manjerona
Sem índice glicêmico8/10
Índice glicêmico ainda não medido
60.6 g de carboidratos por 100 g
Pontuação Logi 8/10
- Teor excepcional de fibras
- Alta concentração de carboidratos por peso
manjerona ainda não tem índice glicêmico medido. Contém 60.6 g de carboidratos por 100 g.
Revisado em 6 de ago. de 2026 · Fontes: USDA FoodData Central #170928 , Equipe de Nutrição Logi · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Formas de manjerona
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
manjerona é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Porções
| Porção | Gramas |
|---|---|
| 1 colher de chá | 1 g |
| 1 colher de sopa | 2 g |
Informação nutricional (por 100g)
271
Calorias
60.6 g
Carboidratos
12.7 g
Proteínas
7 g
Gorduras
por 100g
| Calorias | 271 kcal |
| Carboidratos | 60.6 g |
| Açúcares (total) | 4.1 g |
| Naturais | 4.1 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 40.3 g |
| Solúveis | 12.1 g |
| Insolúveis | 28.2 g |
| Proteínas | 12.7 g |
| Gorduras | 7 g |
| Saturadas | 0.5 g |
| Insaturadas | 6.5 g |
| Sódio | 77 mg |
Nível de processamento
20%
Mínimo
Por que essa pontuação?
- Teor excepcional de fibras
- Zero açúcares adicionados
- Alta concentração de carboidratos por peso
- Caloricamente denso quando seco
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de manjerona?
O índice glicêmico de manjerona ainda não foi medido. Contém 60.6 g de carboidratos por 100 g.
manjerona é bom para pessoas com resistência à insulina?
O índice glicêmico de manjerona não foi medido. Com 60.6 g de carboidratos por 100 g, atenção ao tamanho da porção.
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