Salep
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Salep tem um índice glicêmico de 65, classificado como alimento de IG moderado. Com uma carga glicêmica de 55 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros other, Salep está acima da média no índice glicêmico.
Salep é adequado com moderação para quem monitora o açúcar no sangue.
Pontuação Logi: 4/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Baixo teor de gordura
- ✓ Contém alguma fibra
- ✗ Alto índice glicêmico e carga
- ✗ Baixo teor de proteína
- ✗ Baixa densidade de micronutrientes
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 357 kcal |
| Carboidratos | 85g |
| Açúcares (total) | 0.5g |
| Naturais | 0.5g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 3g |
| Solúveis | 0.9g |
| Insolúveis | 2.1g |
| Proteínas | 2g |
| Gorduras | 0.2g |
| Saturadas | 0.05g |
| Insaturadas | 0.15g |
| Sódio | 10mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Salep?
Salep tem um índice glicêmico de 65, classificado como alimento de IG moderado. Com uma carga glicêmica de 55 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Salep é bom para pessoas com resistência à insulina?
Salep tem índice glicêmico moderado (65). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como Salep afeta o açúcar no sangue?
Salep tem uma carga glicêmica de 55 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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