folha de louro
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folha de louro tem um índice glicêmico de 0, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 0 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros other, folha de louro está entre os mais baixos no índice glicêmico.
folha de louro é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 9/10
Por que essa pontuação?
- ✓ conteúdo muito alto de fibras
- ✓ baixo nível de processamento
- ✓ sem adição de açúcares
- ✗ conteúdo calórico relativamente alto por 100g (não inclui o uso de especiarias)
- ✗ sem informações sobre o índice glicêmico
- ✗ pequena quantidade de proteína
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 265 kcal |
| Carboidratos | 72g |
| Açúcares (total) | 8g |
| Naturais | 8.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 26g |
| Solúveis | 7.8g |
| Insolúveis | 18.2g |
| Proteínas | 7.6g |
| Gorduras | 8.4g |
| Saturadas | 2.5g |
| Insaturadas | 5.9g |
| Sódio | 23mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de folha de louro?
folha de louro tem um índice glicêmico de 0, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 0 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
folha de louro é bom para pessoas com resistência à insulina?
folha de louro tem baixo índice glicêmico (0), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como folha de louro afeta o açúcar no sangue?
folha de louro tem uma carga glicêmica de 0 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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