Especiarias (mistura de masala)
IG baixo
CG 1.8 por colher de sopa típica (15 g) · CG 12 por 100 g
- Excelente fonte de fibras alimentares
- Frequentemente contêm enchimentos ocultos ou agentes antiumectantes
Especiarias (mistura de masala) tem índice glicêmico de 20, igual ao Especiarias mistas simples (20). Uma colher de sopa típica (15 g) adiciona uma carga glicêmica de 1.8.
Atualizado em 14 de abr. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
Formas de Especiarias mistas
- GI 20 · CG 10 por 100 g
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Especiarias (mistura de masala) é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 350 kcal |
| Carboidratos | 60 g |
| Açúcares (total) | 3 g |
| Naturais | 3 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 25 g |
| Solúveis | 7.5 g |
| Insolúveis | 17.5 g |
| Proteínas | 12 g |
| Gorduras | 8 g |
| Saturadas | 1.5 g |
| Insaturadas | 6 g |
| Sódio | 120 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Excelente fonte de fibras alimentares
- Baixa carga e índice glicêmico
- Bom teor de proteína para uma mistura de especiarias
- Frequentemente contêm enchimentos ocultos ou agentes antiumectantes
- Potencial para alto teor de sódio em misturas pré-prontas
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Especiarias (mistura de masala)?
Especiarias (mistura de masala) tem índice glicêmico de 20 (Baixo). Uma colher de sopa típica (15 g) tem carga glicêmica de 1.8; por 100 g a carga glicêmica é 12.
Especiarias (mistura de masala) é bom para pessoas com resistência à insulina?
Especiarias (mistura de masala) tem baixo índice glicêmico (20), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual forma de Especiarias mistas tem a menor carga glicêmica?
Entre as formas de Especiarias mistas neste banco de dados, Sementes inteiras (mostarda, feno-grego, cominho) usadas na temperagem tem a menor carga glicêmica (2 por 100 g).
Veja Especiarias (mistura de masala) no app Logi, com sua porção.
