pó de banana
IG médio
CG 8.3 por colher de sopa típica (15 g) · CG 55 por 100 g
- alto teor de fibras
- alto índice glicêmico
pó de banana tem índice glicêmico de 62 (Moderado). Uma colher de sopa típica (15 g) adiciona uma carga glicêmica de 8.3.
Atualizado em 16 de out. de 2025 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
Logi · Gerenciar resistência à insulina
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pó de banana é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 346 kcal |
| Carboidratos | 88 g |
| Açúcares (total) | 47 g |
| Naturais | 47 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 9.9 g |
| Solúveis | 3 g |
| Insolúveis | 6.9 g |
| Proteínas | 3.9 g |
| Gorduras | 1.2 g |
| Saturadas | 0.4 g |
| Insaturadas | 0.8 g |
| Sódio | 3 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- alto teor de fibras
- baixo teor de sódio
- sem açúcares adicionados
- alto índice glicêmico
- alto teor de açúcares totais
- processamento moderado
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de pó de banana?
pó de banana tem índice glicêmico de 62 (Moderado). Uma colher de sopa típica (15 g) tem carga glicêmica de 8.3; por 100 g a carga glicêmica é 55.
pó de banana é bom para pessoas com resistência à insulina?
pó de banana tem índice glicêmico médio (62). Pode ser consumido com moderação, de preferência junto com proteína ou gordura; uma alternativa de carga menor é farinha de banana verde.
Como pó de banana afeta o açúcar no sangue?
pó de banana tem uma carga glicêmica de 55 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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