Alimentos ricos em fibras
2.613 alimentos
Alimentos que fornecem quantidade relevante de fibra alimentar por 100 g. A fibra retarda a absorção dos carboidratos, por isso muitos desses alimentos têm carga glicêmica baixa para seu teor de carboidratos. Todos os alimentos desta lista estão classificados pela carga glicêmica por 100 g, do menor para o maior, para que as melhores opções para a glicemia apareçam primeiro. Abra um alimento para ver a carga por porção, informações nutricionais e alternativas.
Ordenado por carga glicêmica por 100 g, do menor para o maior.
Sal de nozes Sem índice glicêmico — 6/10 
Sementes de linhaça inteiras Sem índice glicêmico — 9/10 
sementes de papoula Sem índice glicêmico — 8/10 
sementes de urucum (achiote) Sem índice glicêmico — 8/10 substituto de açúcar mascavo Sem índice glicêmico — 8.5/10 substituto de açúcar mascavo sem açúcar Sem índice glicêmico — 7.5/10 
Tahine sem açúcar Sem índice glicêmico — 7.5/10 
Tempero Cajun Sem índice glicêmico — 6/10 Tempero Mrs. Dash Sem índice glicêmico — 8/10 
Tempero Old Bay Sem índice glicêmico — 3/10 
Tempero para bagel tudo Sem índice glicêmico — 6/10 Tigela de coco ralado sem açúcar Sem índice glicêmico — 6/10 
Tomilho seco Sem índice glicêmico — 9/10 
