cereal de casca de chocolate
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cereal de casca de chocolate tem um índice glicêmico de 75, classificado como alimento de IG alto. Com uma carga glicêmica de 60 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros grains, cereal de casca de chocolate está entre os mais altos no índice glicêmico.
cereal de casca de chocolate pode causar picos rápidos de açúcar e é melhor consumido em pequenas porções.
Pontuação Logi: 2.5/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Fonte de fibras
- ✓ Baixo teor de gordura saturada
- ✗ Carga glicêmica muito alta
- ✗ Alto teor de açúcares adicionados
- ✗ Alto nível de processamento
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 390 kcal |
| Carboidratos | 80g |
| Açúcares (total) | 28g |
| Naturais | 3.0g |
| Adicionados | 25g |
| Fibras | 4g |
| Solúveis | 1.2g |
| Insolúveis | 2.8g |
| Proteínas | 6g |
| Gorduras | 4.5g |
| Saturadas | 1.5g |
| Insaturadas | 3g |
| Sódio | 350mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de cereal de casca de chocolate?
cereal de casca de chocolate tem um índice glicêmico de 75, classificado como alimento de IG alto. Com uma carga glicêmica de 60 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
cereal de casca de chocolate é bom para pessoas com resistência à insulina?
cereal de casca de chocolate tem alto índice glicêmico (75). Pessoas com resistência à insulina devem limitar o consumo.
Como cereal de casca de chocolate afeta o açúcar no sangue?
cereal de casca de chocolate tem uma carga glicêmica de 60 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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