cereal de casca de chocolate
IG alto
CG 90 por xícara típica (150 g) · CG 60 por 100 g
- Fonte de fibras
- Carga glicêmica muito alta
cereal de casca de chocolate tem índice glicêmico de 75, igual ao Cereal básico simples (75). Uma xícara típica (150 g) adiciona uma carga glicêmica de 90.
Atualizado em 26 de jan. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 36 por 100 g They have a significantly lower glycemic load and a higher fiber content, which promotes blood sugar control.
aveia integral - CG 20 por 100 g They contain less sugar, more fiber, and have a lower glycemic index than chocolate flakes.
pão integral de centeio - CG 27 por 100 g Lack of added sugar and the richness of whole grains help stabilize blood glucose levels.
Muesli
Formas de Cereal básico
- GI 75 · CG 64 por 100 g
Cereal básico - GI 35 · CG 16.1 por 100 g sugar freemarca: catalina_crunch
Catalina Crunch sem açúcar - GI 38 · CG 25 por 100 g marca: all_bran
cereal All-bran - GI 33 · CG 26.4 por 100 g marca: fiber_one
Cereal Fiber One Original - GI 60 · CG 33 por 100 g high protein
cereal rico em proteínas - GI 50 · CG 34 por 100 g mixed 7
mistura de 7 grãos - GI 55 · CG 36 por 100 g marca: kashigo protein and fiber
Kashi GO Cereal de Proteína e Fibras - +26 mais
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
cereal de casca de chocolate é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 390 kcal |
| Carboidratos | 80 g |
| Açúcares (total) | 28 g |
| Naturais | 3 g |
| Adicionados | 25 g |
| Fibras | 4 g |
| Solúveis | 1.2 g |
| Insolúveis | 2.8 g |
| Proteínas | 6 g |
| Gorduras | 4.5 g |
| Saturadas | 1.5 g |
| Insaturadas | 3 g |
| Sódio | 350 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Fonte de fibras
- Baixo teor de gordura saturada
- Carga glicêmica muito alta
- Alto teor de açúcares adicionados
- Alto nível de processamento
Alergênicos
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de cereal de casca de chocolate?
cereal de casca de chocolate tem índice glicêmico de 75 (Alto). Uma xícara típica (150 g) tem carga glicêmica de 90; por 100 g a carga glicêmica é 60.
cereal de casca de chocolate é bom para pessoas com resistência à insulina?
cereal de casca de chocolate tem índice glicêmico alto (75) e eleva a glicemia rapidamente. Uma alternativa de carga menor é aveia integral.
Qual forma de Cereal básico tem a menor carga glicêmica?
Entre as formas de Cereal básico neste banco de dados, Catalina Crunch sem açúcar tem a menor carga glicêmica (16.1 por 100 g).
Veja cereal de casca de chocolate no app Logi, com sua porção.
