Cracotte de trigo
IG alto
CG 72 por unidade típica (120 g) · CG 60 por 100 g
- baixo teor de gordura
- alto índice glicêmico e carga
Cracotte de trigo tem índice glicêmico de 75 (Alto). Uma unidade típica (120 g) adiciona uma carga glicêmica de 72.
Atualizado em 13 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 2.7 por 100 g Eles são praticamente isentos de carboidratos e fornecem ácidos graxos ômega-3 essenciais, resultando em um impacto glicêmico muito menor.
biscoitos de linhaça - CG 8 por 100 g Eles oferecem um maior teor de proteínas e gorduras saudáveis com significativamente menos carboidratos do que as opções à base de grãos.
biscoitos de farinha de amêndoa - CG 16 por 100 g A germinação melhora a digestibilidade e reduz a resposta glicêmica em comparação com os biscoitos de grãos processados comuns.
pão integral germinado
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Cracotte de trigo é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 380 kcal |
| Carboidratos | 80 g |
| Açúcares (total) | 4 g |
| Naturais | 2 g |
| Adicionados | 2 g |
| Fibras | 5 g |
| Solúveis | 1.5 g |
| Insolúveis | 3.5 g |
| Proteínas | 10 g |
| Gorduras | 2 g |
| Saturadas | 0.3 g |
| Insaturadas | 1.7 g |
| Sódio | 400 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- baixo teor de gordura
- fonte de fibras
- alto índice glicêmico e carga
- moderadamente processado
- contém açúcares adicionados
Alergênicos
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Cracotte de trigo?
Cracotte de trigo tem índice glicêmico de 75 (Alto). Uma unidade típica (120 g) tem carga glicêmica de 72; por 100 g a carga glicêmica é 60.
Cracotte de trigo é bom para pessoas com resistência à insulina?
Cracotte de trigo tem índice glicêmico alto (75) e eleva a glicemia rapidamente. Uma alternativa de carga menor é biscoitos de linhaça.
Como Cracotte de trigo afeta o açúcar no sangue?
Cracotte de trigo tem uma carga glicêmica de 60 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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