Cracotte de trigo
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Cracotte de trigo tem um índice glicêmico de 75, classificado como alimento de IG alto. Com uma carga glicêmica de 60 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros grains, Cracotte de trigo está entre os mais altos no índice glicêmico.
Cracotte de trigo pode causar picos rápidos de açúcar e é melhor consumido em pequenas porções.
Pontuação Logi: 4/10
Por que essa pontuação?
- ✓ baixo teor de gordura
- ✓ fonte de fibras
- ✗ alto índice glicêmico e carga
- ✗ moderadamente processado
- ✗ contém açúcares adicionados
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 380 kcal |
| Carboidratos | 80g |
| Açúcares (total) | 4g |
| Naturais | 2.0g |
| Adicionados | 2g |
| Fibras | 5g |
| Solúveis | 1.5g |
| Insolúveis | 3.5g |
| Proteínas | 10g |
| Gorduras | 2g |
| Saturadas | 0.3g |
| Insaturadas | 1.7g |
| Sódio | 400mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Cracotte de trigo?
Cracotte de trigo tem um índice glicêmico de 75, classificado como alimento de IG alto. Com uma carga glicêmica de 60 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Cracotte de trigo é bom para pessoas com resistência à insulina?
Cracotte de trigo tem alto índice glicêmico (75). Pessoas com resistência à insulina devem limitar o consumo.
Como Cracotte de trigo afeta o açúcar no sangue?
Cracotte de trigo tem uma carga glicêmica de 60 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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