Waffle de milho e sementes
IG alto
CG 67.2 por unidade típica (120 g) · CG 56 por 100 g
- Baixo nível de processamento
- Carga glicêmica muito alta
Waffle de milho e sementes tem índice glicêmico de 75, menor que o bolinho de arroz simples (82). Uma unidade típica (120 g) adiciona uma carga glicêmica de 67.2.
Atualizado em 28 de mar. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 2.7 por 100 g Eles contêm significativamente menos carboidratos, e a riqueza em fibras e gorduras saudáveis ômega-3 estabiliza os níveis de açúcar no sangue.
biscoitos de linhaça - CG 8 por 100 g Eles têm uma carga glicêmica muito baixa e proporcionam uma sensação de saciedade graças ao seu conteúdo de proteínas e gorduras saudáveis.
biscoitos de farinha de amêndoa - CG 1 por 100 g Este é um produto com teor calórico insignificante e impacto quase zero na glicemia, tornando-o uma base ideal para pastas de vegetais.
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Waffle de milho e sementes é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 380 kcal |
| Carboidratos | 75 g |
| Açúcares (total) | 1 g |
| Naturais | 1 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 6 g |
| Solúveis | 1.8 g |
| Insolúveis | 4.2 g |
| Proteínas | 8 g |
| Gorduras | 6 g |
| Saturadas | 0.8 g |
| Insaturadas | 5.2 g |
| Sódio | 250 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Baixo nível de processamento
- Sem adição de açúcar
- Baixo teor de gordura saturada
- Carga glicêmica muito alta
- Alto índice glicêmico (pico rápido de insulina)
- Baixa densidade nutricional
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Waffle de milho e sementes?
Waffle de milho e sementes tem índice glicêmico de 75 (Alto). Uma unidade típica (120 g) tem carga glicêmica de 67.2; por 100 g a carga glicêmica é 56.
Waffle de milho e sementes é bom para pessoas com resistência à insulina?
Waffle de milho e sementes tem índice glicêmico alto (75) e eleva a glicemia rapidamente. Uma alternativa de carga menor é biscoitos de linhaça.
Qual forma de bolinho de arroz tem a menor carga glicêmica?
Entre as formas de bolinho de arroz neste banco de dados, Bolos de arroz com manteiga de noz natural e canela tem a menor carga glicêmica (45 por 100 g).
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