Produkty bez orzechy

6359 produktów

Produkty bez orzechów: bez migdałów, orzechów włoskich, laskowych, nerkowców, pistacji, pekan, brazylijskich i makadamia. Orzeszki ziemne to osobna grupa. Każdy produkt na tej liście jest uporządkowany według ładunku glikemicznego na 100 g, od najniższego, więc najlepsze wybory dla glikemii są na początku. Otwórz produkt, aby zobaczyć ładunek dla porcji, wartości odżywcze i alternatywy.

Wyświetlane są tylko produkty z pełną oceną alergenów.

Posortowane według ładunku glikemicznego na 100 g, od najniższego.

Kwaśne mleko ŁG 1 / 100 g 8/10 Labneh ser ŁG 1 / 100 g 7/10 Labneh z jogurtu odtłuszczonego z ziołami i ogórkiem ŁG 1 / 100 g 8/10 Labneh z naturalnego jogurtu ŁG 1 / 100 g 7.5/10 Lawenda ŁG 1 / 100 g 9/10 Lekka pasta na bazie twarogu i jogurtu z dodatkiem rzodkiewki ŁG 1 / 100 g 7/10 Lekka sałatka z gotowanym łososiem, świeżymi warzywami i oliwą z oliwek ŁG 1 / 100 g 9/10 Lekki chłodnik z ogórków i jogurtu ŁG 1 / 100 g 9/10 Lekki sos winegret ŁG 1 / 100 g 4/10 Limonka czarna ŁG 1 / 100 g 9.5/10 Liście bathua ŁG 1 / 100 g 10/10 Liście buraka (beet greens) ŁG 1 / 100 g 9/10 Liście chili ŁG 1 / 100 g 9/10 Liście dyni ŁG 1 / 100 g 10/10 Liście jutowca ŁG 1 / 100 g 10/10 Liście kaffiru ŁG 1 / 100 g 10/10 Liście molokhii ŁG 1 / 100 g 9/10 Liście szpinaku i jarmużu (surowe) ŁG 1 / 100 g 10/10 Liść betelu ŁG 1 / 100 g 9/10 Liść kapusty ŁG 1 / 100 g 9/10 Liść mięty ŁG 1 / 100 g 9/10 Liść szałwii ŁG 1 / 100 g 9.5/10 Lody z awokado i miętą (z owocem mnicha) ŁG 1 / 100 g 8/10 Łagodzona papryka chili ŁG 1 / 100 g 8/10 Łodyga i liście kalafiora ŁG 1 / 100 g 10/10 Łodygi selera ŁG 1 / 100 g 9/10 Makaron jajeczny z awokado i limonką ŁG 1 / 100 g 7.5/10 Makrela bavareska ŁG 1 / 100 g 6.5/10 Makrela w sosie pomidorowym ŁG 1 / 100 g 7/10 Malina pomidor ŁG 1 / 100 g 9.5/10 Mannitol ŁG 1 / 100 g 4/10 Marynowana okra ŁG 1 / 100 g 6/10 Marynowane borowiki ŁG 1 / 100 g 6.5/10 Marynowane grzyby ŁG 1 / 100 g 6.5/10 Marynowane papryki ŁG 1 / 100 g 6/10 Marynowane pomidory ŁG 1 / 100 g 8/10 Marynowane warzywa ŁG 1 / 100 g 6/10 Masa z ricotty, jogurtu naturalnego i erytrytolu ŁG 1 / 100 g 8/10 Mielone nasiona chia ŁG 1 / 100 g 9/10 Mieszana sałata ŁG 1 / 100 g 9/10 Mieszane liście sałat ŁG 1 / 100 g 9/10 Mieszane młode liście sałaty ŁG 1 / 100 g 9/10 Mieszane papryki pokrojone ŁG 1 / 100 g 10/10 Mieszane zielone liściaste warzywa (surowe) ŁG 1 / 100 g 10/10 Mieszanka botwiny i sera ricotta odtłuszczonego ŁG 1 / 100 g 7/10 Mieszanka brokułów i szpinaku ŁG 1 / 100 g 9/10 Mieszanka pokrojonych papryk, cebuli i kolendry ŁG 1 / 100 g 10/10 Mieszanka sałat ŁG 1 / 100 g 9/10 Mieszanka sałat ŁG 1 / 100 g 9/10 Mieszanka sałat azjatyckich ŁG 1 / 100 g 9/10 Mieszanka sałat z liści szpinaku ŁG 1 / 100 g 9/10 Mieszanka surowego brokuła, kalafiora, czerwonej kapusty i brukselki ŁG 1 / 100 g 10/10 Mieszanka suszonych ziół (oregano, bazylia, tymianek, bez soli) ŁG 1 / 100 g 10/10 Mieszanka warzyw nieskrobiowych ŁG 1 / 100 g 10/10 Mieszanka ziół ŁG 1 / 100 g 10/10 Mięso z piersi kurczaka wymieszane z warzywami ŁG 1 / 100 g 8.5/10 Mikroliście ŁG 1 / 100 g 9/10 Mini muffinki z jajkiem i warzywami ŁG 1 / 100 g 8/10 Mizeria z jogurtem roślinnym niesłodzonym ŁG 1 / 100 g 9/10 Mizeria z kefirem ŁG 1 / 100 g 8/10 Mleczaj ŁG 1 / 100 g 9.5/10 Mleko Fairlife ŁG 1 / 100 g 7/10 Mleko filtrowane ŁG 1 / 100 g 8/10 Mleko lniane ŁG 1 / 100 g 8/10 Mleko roślinne wysokobiałkowe, niskocukrowe ŁG 1 / 100 g 8/10 Mleko z groszku ŁG 1 / 100 g 7/10 Młoda kapusta duszona na wodzie lub parze, bez dodatku tłuszczu ŁG 1 / 100 g 9/10 Młode pędy czosnku ŁG 1 / 100 g 10/10 Mrożona zielona fasolka ŁG 1 / 100 g 9/10 Mrożone pomidory ŁG 1 / 100 g 9/10 Mus czekoladowy z awokado (z owocem mnicha) ŁG 1 / 100 g 8/10 Mus z czarnej porzeczki z erytrytolem ŁG 1 / 100 g 8/10 Mus z pieczonej czerwonej papryki bez cukru i z niską zawartością soli ŁG 1 / 100 g 8/10 Naleśnik z twarogiem i jajkiem ŁG 1 / 100 g 8/10 Napój gazowany ŁG 1 / 100 g 5/10 Napój jogurtowy ŁG 1 / 100 g 6/10 Napój na bazie świeżych warzyw z dodatkiem naturalnych ziół ŁG 1 / 100 g 9/10 Napój proteinowy premier ŁG 1 / 100 g 4/10 Napój wiśniowy ŁG 1 / 100 g 2/10 Napój z korzenia cykorii (napój z cykorii) ŁG 1 / 100 g 8/10 Napój z prażonego jęczmienia (bez kofeiny) ŁG 1 / 100 g 7/10 Napój z prażonych zbóż, bez kofeiny i cukru (grain-based coffee substitute, no caffeine, no sugar) ŁG 1 / 100 g 8/10 Nasiona chia ŁG 1 / 100 g 9/10 Nasiona chia nadzienie ŁG 1 / 100 g 9/10 Nasiona dyni ŁG 1 / 100 g 8/10 Nasiona konopi ŁG 1 / 100 g 8/10 Naturalna pasta z awokado ŁG 1 / 100 g 9/10 Naturalne smaki zimowe ŁG 1 / 100 g 5/10 Naturalny barwnik z czarnej marchwi (antocyjany) ŁG 1 / 100 g 8/10 Naturalny barwnik z czerwonej kapusty (antocyjany) ŁG 1 / 100 g 10/10 Negima nabe z dodatkiem szpinaku lub jarmużu ŁG 1 / 100 g 8/10 Negima nabe z tofu ŁG 1 / 100 g 8/10 Niesłodzona kiszona kapusta ŁG 1 / 100 g 8/10 Niesłodzony roślinny sos jogurtowy ŁG 1 / 100 g 7/10 Nori ŁG 1 / 100 g 8/10 Ocet balsamiczny ŁG 1 / 100 g 6/10 Ogórek ŁG 1 / 100 g 9/10 Ogórek ŁG 1 / 100 g 10/10 Ogórek angielski ŁG 1 / 100 g 10/10 Ogórek w białym occie ŁG 1 / 100 g 9/10
Food diary cheat sheet

Darmowy PDF — 3 strony

Tygodniowy dziennik jedzenia

Notuj posiłki, ładunek glikemiczny i samopoczucie. Wzorce widać po 3 tygodniach.

Zero spamu. Wypisz się kiedy chcesz.