Espresso z chudym mlekiem
Niski IG
ŁG 1 na 100 g
- Niska zawartość tłuszczu
- Zawiera laktozę (cukier mleczny)
Espresso z chudym mlekiem ma indeks glikemiczny 30, wyższy niż zwykły Kawa z mlekiem (27).
Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy Kawa z mlekiem
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Espresso z chudym mlekiem to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 34 kcal |
| Węglowodany | 4.8 g |
| Cukry (wszystkie) | 4.8 g |
| Naturalne | 4.8 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 0 g |
| Rozpuszczalny | 0 g |
| Nierozpuszczalny | 0 g |
| Białko | 3.3 g |
| Tłuszcze | 0.2 g |
| Nasycone | 0.1 g |
| Nienasycone | 0.1 g |
| Sód | 40 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Niska zawartość tłuszczu
- Dobre źródło białka
- Bez dodatku cukru
- Zawiera laktozę (cukier mleczny)
- Umiarkowana zawartość sodu
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: Espresso z chudym mlekiem
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Espresso z chudym mlekiem?
Espresso z chudym mlekiem ma indeks glikemiczny 30 (Niski) i ładunek glikemiczny 1 na 100 g.
Czy Espresso z chudym mlekiem jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Espresso z chudym mlekiem ma niski indeks glikemiczny (30), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma Kawa z mlekiem ma najniższy ładunek glikemiczny?
Espresso z chudym mlekiem ma najniższy ładunek glikemiczny spośród wszystkich form Kawa z mlekiem w tej bazie (1 na 100 g).
Sprawdź Espresso z chudym mlekiem w aplikacji Logi, z własną porcją.
