Produkty bez soja

10 078 produktów

Produkty bez soi: bez tofu, sosu sojowego, edamame, mleka sojowego czy białka sojowego. Wiele gotowych sosów i zamienników mięsa zawiera soję — sprawdź etykietę. Każdy produkt na tej liście jest uporządkowany według ładunku glikemicznego na 100 g, od najniższego, więc najlepsze wybory dla glikemii są na początku. Otwórz produkt, aby zobaczyć ładunek dla porcji, wartości odżywcze i alternatywy.

Wyświetlane są tylko produkty z pełną oceną alergenów.

Posortowane według ładunku glikemicznego na 100 g, od najniższego.

Sałatka z ciemnych warzyw liściastych z awokado i surowym octem jabłkowym ŁG 1 / 100 g 10/10 Sałatka z cukinii ŁG 1 / 100 g 9.7/10 Sałatka z dzikich grzybów ŁG 1 / 100 g 9/10 Sałatka z grillowanym kurczakiem ŁG 1 / 100 g 9/10 Sałatka z jarmużem i ogórkiem z oliwą i cytryną ŁG 1 / 100 g 10/10 Sałatka z jarmużu i kapusty z octem jabłkowym i ziołami ŁG 1 / 100 g 10/10 Sałatka z jarmużu i szpinaku z sokiem z cytryny i nasionami ŁG 1 / 100 g 10/10 Sałatka z jarmużu z awokado i nasionami konopi ŁG 1 / 100 g 9/10 Sałatka z jarmużu z orzechami włoskimi i oliwą z oliwek ŁG 1 / 100 g 9/10 Sałatka z kalafiora i ziół z winegretem ŁG 1 / 100 g 9/10 Sałatka z kapusty i szczypiorku ŁG 1 / 100 g 9/10 Sałatka z katykiem ŁG 1 / 100 g 6/10 Sałatka z krewetkami i awokado ŁG 1 / 100 g 8/10 Sałatka z kurczakiem i ziołami ŁG 1 / 100 g 7/10 Sałatka z liści mniszka lekarskiego ŁG 1 / 100 g 9/10 Sałatka z mieszanych liści ŁG 1 / 100 g 9.5/10 Sałatka z mikroliści ŁG 1 / 100 g 10/10 Sałatka z octem balsamicznym ŁG 1 / 100 g 9/10 Sałatka z ogórka i pomidora ŁG 1 / 100 g 10/10 Sałatka z ogórkiem i pomidorem z ziołami i sokiem z cytryny ŁG 1 / 100 g 9/10 Sałatka z ogórków ŁG 1 / 100 g 10/10 Sałatka z ogórków w stylu azjatyckim ŁG 1 / 100 g 8/10 Sałatka z ogórków z ziołami ŁG 1 / 100 g 9/10 sałatka z papryki i cebuli ŁG 1 / 100 g 9/10 Sałatka z posiekanego jarmużu z oliwą tłoczoną na zimno i mielonym siemieniem lnianym ŁG 1 / 100 g 9/10 Sałatka z raków ŁG 1 / 100 g 6/10 Sałatka z rukoli z oliwą z oliwek i sokiem z cytryny ŁG 1 / 100 g 9/10 Sałatka z rzodkiewki ŁG 1 / 100 g 10/10 Sałatka z surowych pomidorów z świeżą bazylią, oregano i pietruszką ŁG 1 / 100 g 10/10 Sałatka z wodorostów ŁG 1 / 100 g 9/10 Sałatka ze świeżego jarmużu z ziarnami słonecznika i sokiem z cytryny ŁG 1 / 100 g 9/10 Sardynki w sosie pomidorowym ŁG 1 / 100 g 7/10 Seler naciowy ŁG 1 / 100 g 9/10 ser jogurtowy ŁG 1 / 100 g 7/10 Ser kurt ŁG 1 / 100 g 4/10 Ser ricotta i masło migdałowe z wanilią ŁG 1 / 100 g 6.5/10 Ser roślinny na bazie migdałów, bez dodatku cukru ŁG 1 / 100 g 7/10 Ser wegański na bazie migdałów ŁG 1 / 100 g 7/10 Ser z orzechów włoskich i drożdży odżywczych ŁG 1 / 100 g 8/10 Ser zastępczy na bazie orzechów ŁG 1 / 100 g 7/10 Serce karczocha ŁG 1 / 100 g 8.5/10 Serek chrzanowy z szczypiorkiem ŁG 1 / 100 g 8/10 Serek do smarowania w stylu włoskim ŁG 1 / 100 g 6.5/10 Serek grecki z wędzoną papryką i cytryną ŁG 1 / 100 g 8/10 Serek mascarpone z masłem z surowych migdałów i cynamonem ŁG 1 / 100 g 5/10 Serek mascarpone z miętą i erytrytolem ŁG 1 / 100 g 8/10 Serek śmietankowy 3,9% ŁG 1 / 100 g 6/10 Serek śmietankowy proteinowy ŁG 1 / 100 g 8/10 Serek świeży ŁG 1 / 100 g 7/10 Serek wiejski ŁG 1 / 100 g 8/10 serek wiejski bez laktozy 5% ŁG 1 / 100 g 7/10 Serek wiejski i mascarpone z wanilią i słodzikiem z owsa ŁG 1 / 100 g 6/10 Serek wiejski śmietankowy ŁG 1 / 100 g 6/10 Serek wiejski wysokobiałkowy ŁG 1 / 100 g 8/10 Serek wiejski z czosnkiem i koperkiem ŁG 1 / 100 g 8/10 Serek wiejski z nasionami konopi ŁG 1 / 100 g 7.5/10 Serowy smarowidło körözött ŁG 1 / 100 g 6/10 Serwatka twarogowa ŁG 1 / 100 g 8/10 Shibazuke ŁG 1 / 100 g 6/10 Shibazuke marynowane ŁG 1 / 100 g 6/10 Shiitake gotowane ŁG 1 / 100 g 9/10 Skoncentrowany wywar warzywny ŁG 1 / 100 g 7/10 skórka cukinii ŁG 1 / 100 g 10/10 Skrzydłokwiat ŁG 1 / 100 g 9/10 skyr bez laktozy ŁG 1 / 100 g 8/10 Skyr sojowy ŁG 1 / 100 g 8/10 Skyr z mleka owczego ŁG 1 / 100 g 8/10 Słupki warzywne ŁG 1 / 100 g 10/10 Słupki z jicamy, przyprawione i pieczone ŁG 1 / 100 g 9/10 Smażona cebulka ŁG 1 / 100 g 9/10 Smażona dynia letnia ŁG 1 / 100 g 7/10 Smażona endywia ŁG 1 / 100 g 9/10 Smażona kiszona kapusta ŁG 1 / 100 g 7.5/10 Smażona papryka ŁG 1 / 100 g 7/10 smażone boczniaki ŁG 1 / 100 g 8/10 Smażone brokuły rabe ŁG 1 / 100 g 9/10 Smażone ćwiartki kapusty ŁG 1 / 100 g 9/10 Smażone pieczarki i kiełki fasoli ŁG 1 / 100 g 8/10 smażone pomidorki koktajlowe ŁG 1 / 100 g 9/10 smażone pory ŁG 1 / 100 g 8/10 smażone rydze ŁG 1 / 100 g 8/10 Smażone warzywa liściaste ŁG 1 / 100 g 8/10 Smażone warzywa liściaste (szpinak lub boćwina) ŁG 1 / 100 g 9/10 Smażony bakłażan z boczniakiem królewskim ŁG 1 / 100 g 9/10 Smażony maitake ŁG 1 / 100 g 9.5/10 Smażony ser ŁG 1 / 100 g 3/10 Smoothie z surowymi migdałami, niesłodzonym mlekiem roślinnym i odżywką białkową ŁG 1 / 100 g 8/10 Soda śmietankowa ŁG 1 / 100 g 6/10 Sok pomarańczowy rozcieńczony trzema częściami wody ŁG 1 / 100 g 8/10 Sok pomidorowy ŁG 1 / 100 g 7/10 Sok warzywny zmiksowany (z pulpą) ŁG 1 / 100 g 7/10 Sok z aloesu ŁG 1 / 100 g 8/10 Sok z kalamondyny ŁG 1 / 100 g 9/10 Sok z marchwi, selera i ogórka ŁG 1 / 100 g 9/10 Sok z rzepy ŁG 1 / 100 g 5/10 Sok z trawy lucerny organicznej ŁG 1 / 100 g 10/10 Sok z warzyw niskoskrobiowych (ogórek, seler, szpinak) ŁG 1 / 100 g 7/10 Sok ze szpinaku ŁG 1 / 100 g 10/10 Sol Kadhi ŁG 1 / 100 g 7/10 soliród ŁG 1 / 100 g 9/10
Food diary cheat sheet

Darmowy PDF — 3 strony

Tygodniowy dziennik jedzenia

Notuj posiłki, ładunek glikemiczny i samopoczucie. Wzorce widać po 3 tygodniach.

Zero spamu. Wypisz się kiedy chcesz.