Overig
1.714 voedingsmiddelen
Elk voedingsmiddel op deze lijst is gerangschikt op glycemische lading per 100 g, laagste eerst, zodat de beste keuzes voor de bloedsuiker bovenaan staan. Open een voedingsmiddel voor de portie-afhankelijke lading, voedingswaarden en alternatieven.
Gesorteerd op glycemische lading per 100 g, laagste eerst.
Verse selderijstengels met natuurlijke amandelpasta Lage GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 Vlees- en groentespies Lage GI 20 GL 1 / 100 g 8/10 
vleugel saus Lage GI 20 GL 1 / 100 g 3/10 vuna Lage GI 35 GL 1 / 100 g 4/10 Western omelet Lage GI 20 GL 1 / 100 g 6.5/10 wintermeloensoep met kip Lage GI 20 GL 1 / 100 g 8/10 witlof met ham en kaas Lage GI 30 GL 1 / 100 g 6/10 witte wijnsaus Lage GI 25 GL 1 / 100 g 4/10 wittewijnsaus Lage GI 25 GL 1 / 100 g 4/10 Yen Ta Fo-bouillon Lage GI 40 GL 1 / 100 g 4/10 Zelfgemaakte hennepzaadyoghurt Lage GI 20 GL 1 / 100 g 7/10 zure bouillon Lage GI 25 GL 1 / 100 g 6/10 
Zuur-pikante soep Lage GI 25 GL 1 / 100 g 6/10 甘酢だれ (Sweet Vinegar Sauce) Lage GI 10 GL 1 / 100 g 4/10 
Balsamico vinaigrette met lijnzaadolie en kruiden Lage GI 15 GL 1.1 / 100 g 6/10 chilisaus Lage GI 15 GL 1.1 / 100 g 3/10 
Eiwitconcentraat Lage GI 15 GL 1.1 / 100 g 8/10 
Rijstproteïne-isolaat Lage GI 15 GL 1.1 / 100 g 5/10 Vegan groene pesto Lage GI 15 GL 1.1 / 100 g 6/10 
tamari saus Lage GI 20 GL 1.1 / 100 g 6/10 
zoutarme sojasaus Lage GI 20 GL 1.1 / 100 g 6/10 Amandelextract en kokosroommengsel Lage GI 15 GL 1.2 / 100 g 5/10 
Eiwitblend Lage GI 15 GL 1.2 / 100 g 6/10 
miso-botersaus Lage GI 10 GL 1.2 / 100 g 3/10 
Zelfgemaakte kip kokos curry met niet-zetmeelhoudende groenten Lage GI 30 GL 1.2 / 100 g 8.5/10 
Kaneel Lage GI 5 GL 1.4 / 100 g 8/10 Koolhydraatarme hartige hapjes Lage GI 18 GL 1.4 / 100 g 8/10 
Vegemite Lage GI 10 GL 1.5 / 100 g 6/10 
Beyond Sausage Original Bratwurst Lage GI 25 GL 1.5 / 100 g 5.5/10 Lijnzaadcrackers met geitenkaas Lage GI 10 GL 1.5 / 100 g 7/10 Menemen Lage GI 35 GL 1.5 / 100 g 8/10 Roerbak van tomaat en ei (zonder suiker) Lage GI 35 GL 1.5 / 100 g 7.5/10 
Sichuanpeper Lage GI 5 GL 1.5 / 100 g 8/10 
Wei-eiwitisolaat poeder Lage GI 30 GL 1.5 / 100 g 6/10 Zelfgemaakte lijnzaadmuffin Lage GI 15 GL 1.5 / 100 g 8/10 misosoep met tarwegluten Lage GI 35 GL 1.7 / 100 g 6.8/10 
Everything seasoning Lage GI 5 GL 1.8 / 100 g 6/10 
Ketchup zonder toegevoegde suiker Lage GI 35 GL 1.8 / 100 g 8/10 kruidenmix voor eieren Lage GI 5 GL 1.8 / 100 g 3/10 
Inactive yeast Lage GI 5 GL 1.8 / 100 g 6/10 knoflookzout Lage GI 10 GL 1.8 / 100 g 2/10 Rhode Island-dressing Lage GI 15 GL 1.8 / 100 g 2/10 shito-saus Lage GI 15 GL 1.8 / 100 g 3/10 
Dijonmosterd Lage GI 35 GL 1.9 / 100 g 7/10 Amatricianasaus Lage GI 25 GL 2 / 100 g 4/10 Anijszaad, gedroogd Lage GI 5 GL 2 / 100 g 9/10 Bird's eye chilisaus Lage GI 20 GL 2 / 100 g 5/10 
Birmese huis saus Lage GI 25 GL 2 / 100 g 4/10 bloemkoolschotel met kip Lage GI 25 GL 2 / 100 g 7/10 bomba saus Lage GI 20 GL 2 / 100 g 4/10 
Boter-tomatensaus Lage GI 35 GL 2 / 100 g 6.5/10 bruine mosterd Lage GI 35 GL 2 / 100 g 5/10 
champignonworst Lage GI 30 GL 2 / 100 g 5/10 chorizosoep Lage GI 35 GL 2 / 100 g 4/10 citrusdressing Lage GI 25 GL 2 / 100 g 5/10 Clear eiwitpoeder ananas passievrucht Lage GI 30 GL 2 / 100 g 6/10 Dijonmosterd Lage GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 
Egg foo young Lage GI 35 GL 2 / 100 g 7.5/10 eier-ui-topping Lage GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 
Gegrilde seitan Lage GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 gelaagde salade Lage GI 35 GL 2 / 100 g 5/10 
gemberextract Lage GI 15 GL 2 / 100 g 8/10 
Gepureerde cashewnoten en champignons (plantaardige room) Lage GI 20 GL 2 / 100 g 7/10 
Geroosterde bloemkool en mager kalkoengerecht met minimale kaas en volkoren paneermeel Lage GI 30 GL 2 / 100 g 8/10 Gestoomde kipfilet met groenten Lage GI 30 GL 2 / 100 g 9/10 gevulde tomaat Lage GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 glutenvrije gist Lage GI 15 GL 2 / 100 g 7.5/10 groentescramble Lage GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 
Habanero saus Lage GI 25 GL 2 / 100 g 8/10 halfvolle champignonsaus Lage GI 40 GL 2 / 100 g 5/10 
Hele zaden (mosterd, fenegriek, komijn) voor tempering Lage GI 5 GL 2 / 100 g 8/10 
hete antipasto spread Lage GI 25 GL 2 / 100 g 4/10 Italiaanse bruiloftsoep Lage GI 40 GL 2 / 100 g 6/10 
Kaassoep met broccoli Lage GI 35 GL 2 / 100 g 6.5/10 
Kipjus Lage GI 40 GL 2 / 100 g 6/10 
kippensoep Lage GI 40 GL 2 / 100 g 7/10 
Klassieke ranchdressing Lage GI 30 GL 2 / 100 g 3/10 
Knoflooksaus Lage GI 30 GL 2 / 100 g 3/10 
lichte ei, groente en bieslook spread Lage GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 
Lichte kippenbouillonstoofpot met quinoa en niet-zetmeelhoudende groenten Lage GI 40 GL 2 / 100 g 8.5/10 
lichte roomdressing Lage GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 
lichte saus Lage GI 25 GL 2 / 100 g 6.5/10 Limoenextract Lage GI 20 GL 2 / 100 g 8/10 Mapo tofu Lage GI 25 GL 2 / 100 g 5/10 
Minimaal bewerkt proteïnepoeder met rauwe cacao, zonder toegevoegde suikers Lage GI 20 GL 2 / 100 g 8/10 
Naija stoofpot Lage GI 40 GL 2 / 100 g 6/10 
Pad thai met shirataki noedels Lage GI 25 GL 2 / 100 g 7/10 
paddenstoel walnoot balletjes Lage GI 20 GL 2 / 100 g 7/10 palak paneer curry Lage GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 
Paprika gevuld met kaas Lage GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 Pekingsoep Lage GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 
peperpesto Lage GI 20 GL 2 / 100 g 7/10 
pesto marinara saus Lage GI 35 GL 2 / 100 g 5/10 Pesto van rode paprika Lage GI 20 GL 2 / 100 g 6/10 
Pittige peri saus Lage GI 25 GL 2 / 100 g 7/10 
Plantaardige curry met tofu, kokosmelk en niet-zetmeelrijke groenten Lage GI 30 GL 2 / 100 g 8/10 
plantaardige steak Lage GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 
plantaardige tonijn Lage GI 40 GL 2 / 100 g 5/10 Ponzu-saus Lage GI 25 GL 2 / 100 g 5/10 
Pure tarwegluten seitan Lage GI 15 GL 2 / 100 g 6/10 
