peperpesto
Lage GI
GL 0.3 per typische eetlepel (15 g) · GL 2 per 100 g
- lage glycemische belasting
- hoog natriumgehalte
peperpesto heeft een glycemische index van 20 (Laag). Eén typische eetlepel (15 g) voegt een glycemische lading van 0.3 toe.
Bijgewerkt op 6 feb 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
peperpesto is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 270 kcal |
| Koolhydraten | 8 g |
| Suikers (totaal) | 4 g |
| Natuurlijk | 3 g |
| Toegevoegd | 1 g |
| Vezels | 2 g |
| Oplosbaar | 0.6 g |
| Onoplosbaar | 1.4 g |
| Eiwit | 4 g |
| Vet | 25 g |
| Verzadigd | 4 g |
| Onverzadigd | 19 g |
| Natrium | 600 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- lage glycemische belasting
- laag toegevoegd suikergehalte
- bron van gezonde onverzadigde vetten
- hoog natriumgehalte
- laag vezelgehalte
- matig vetgehalte
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van peperpesto?
peperpesto heeft een glycemische index van 20 (Laag). Eén typische eetlepel (15 g) heeft een glycemische lading van 0.3; per 100 g is de glycemische lading 2.
Is peperpesto goed voor mensen met insulineresistentie?
peperpesto heeft een lage glycemische index (20), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt peperpesto het bloedsuiker?
peperpesto heeft een glycemische last van 2 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Bekijk peperpesto in de Logi-app, met jouw portie.
