pesto zonder kaas
Lage GI
GL 0.2 per typische eetlepel (15 g) · GL 1 per 100 g
- Rijk aan gezonde onverzadigde vetten
- Hoge calorische dichtheid
pesto zonder kaas heeft een glycemische index van 10 (Laag). Eén typische eetlepel (15 g) voegt een glycemische lading van 0.2 toe.
Bijgewerkt op 12 jan 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van Basilicumpesto
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
pesto zonder kaas is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 420 kcal |
| Koolhydraten | 6 g |
| Suikers (totaal) | 1 g |
| Natuurlijk | 1 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 3 g |
| Oplosbaar | 0.9 g |
| Onoplosbaar | 2.1 g |
| Eiwit | 4 g |
| Vet | 42 g |
| Verzadigd | 6 g |
| Onverzadigd | 34 g |
| Natrium | 200 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Rijk aan gezonde onverzadigde vetten
- Bevat antioxidanten uit basilicum en knoflook
- Geen toegevoegde suikers of bewerkte zuivel
- Hoge calorische dichtheid
- Matig natriumgehalte
- Laag vezelgehalte in vergelijking met hele groenten
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van pesto zonder kaas?
pesto zonder kaas heeft een glycemische index van 10 (Laag). Eén typische eetlepel (15 g) heeft een glycemische lading van 0.2; per 100 g is de glycemische lading 1.
Is pesto zonder kaas goed voor mensen met insulineresistentie?
pesto zonder kaas heeft een lage glycemische index (10), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Welke vorm van Basilicumpesto heeft de laagste glycemische lading?
pesto zonder kaas heeft de laagste glycemische lading van alle vormen van Basilicumpesto in deze database (1 per 100 g).
Bekijk pesto zonder kaas in de Logi-app, met jouw portie.
