Zelfgemaakte kip kokos curry met niet-zetmeelhoudende groenten
Lage GI
GL 1.8 per typische kop (150 g) · GL 1.2 per 100 g
- Hoog eiwitgehalte
- Matig natriumgehalte
Zelfgemaakte kip kokos curry met niet-zetmeelhoudende groenten heeft een glycemische index van 30 (Laag). Eén typische kop (150 g) voegt een glycemische lading van 1.8 toe.
Bijgewerkt op 9 jan 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Zelfgemaakte kip kokos curry met niet-zetmeelhoudende groenten is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 110 kcal |
| Koolhydraten | 4 g |
| Suikers (totaal) | 2 g |
| Natuurlijk | 2 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 1.5 g |
| Oplosbaar | 0.5 g |
| Onoplosbaar | 1.1 g |
| Eiwit | 11 g |
| Vet | 5 g |
| Verzadigd | 2.5 g |
| Onverzadigd | 2.5 g |
| Natrium | 180 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Hoog eiwitgehalte
- Lage glycemische belasting
- Bevat gezonde vetten
- Matig natriumgehalte
- Bevat verzadigd vet uit kokosmelk
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Zelfgemaakte kip kokos curry met niet-zetmeelhoudende groenten?
Zelfgemaakte kip kokos curry met niet-zetmeelhoudende groenten heeft een glycemische index van 30 (Laag). Eén typische kop (150 g) heeft een glycemische lading van 1.8; per 100 g is de glycemische lading 1.2.
Is Zelfgemaakte kip kokos curry met niet-zetmeelhoudende groenten goed voor mensen met insulineresistentie?
Zelfgemaakte kip kokos curry met niet-zetmeelhoudende groenten heeft een lage glycemische index (30), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt Zelfgemaakte kip kokos curry met niet-zetmeelhoudende groenten het bloedsuiker?
Zelfgemaakte kip kokos curry met niet-zetmeelhoudende groenten heeft een glycemische last van 1.2 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Gerelateerde voedingsmiddelen
- Huisgemaakte kalkoen- en zoete aardappelhash GI 55
-
Aangepaste kruidenmix (kurkuma, komijn, koriander) geen GI - Mosterdpoeder, appelazijn en kurkuma mengsel GI 10
-
Zelfgemaakte kippenbouillon (zonder zout of conserveermiddelen) geen GI -
Zelfgemaakte mosterdsaus met azijn GI 35 -
Zelfgemaakte azijn-tamari kruidenmix (zonder toegevoegde suiker) GI 10 -
Honey Dijon dressing GI 55 - Vetvrije honing-mosterddressing GI 55
Bekijk Zelfgemaakte kip kokos curry met niet-zetmeelhoudende groenten in de Logi-app, met jouw portie.
